ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجيلاتين يومياً!

يعد الجيلاتين مفيد جدا لصحة الجسم، خاصة عند استهلاكه بشكل منتظم ومدروس.

إليكم فوائد تناول الجيلاتين حسب موقع هيلثي :

1. يحسن صحة العظام. حيث يساعد في علاج مشاكل العظام والمفاصل مثل هشاشة العظام.

2. يؤدي إلى فقدان الوزن، كونه لا يحتوي على دهون. و يساعد في تقليل الشهية.

3. يعزز المزاج،كونه مليء بالحمض الأميني والجليسين. الذي يعمل كدواء مضاد للقلق ومضاد للاكتئاب.

4. يحسن صحة الجلد، حيث صحتك العامة للبشرة عن طريق تجديد الخلايا.

5. يحسن وظائف المخ،فالاستهلاك اليومي للجيلاتين. يمكن أن يحسن ذاكرتك وصحتك العقلية مثل الفصام.

6. يحسن الهضم، مفيد في منع تلف الأمعاء.