متى عليك تجنب الشاي الأخضر؟

من المعروف عن الشاي الأخضر فوائده الصحية العديدة للجسم، ولطالما استُخدم في الطب الصيني التقليدي، وذلك بفضل محتواه الكبير من مضادات الأكسدة التي تعزز وظائف أعضاء الجسم المختلفة وتخلصه من السموم، وبالتالي تقيه من أمراض عديدة.

وأكد الخبراء أن الشاي الأخضر يحتوي على بعض الكافيين، ولكن بنسبة أقل نسبيًا مقارنة بالمشروبات الساخنة الأخرى، ورغم ذلك، يجب تجنب تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل مادة الكافيين، خاصة أن الكمية الموجودة في الشاي الأخضر تعتمد إلى حد كبير على نوع نبات الشاي وظروف نموه وطريقة معالجته وتخميره.

ويقول الخبراء، أما إذا كنت لا تعاني من حساسية مادة الكافيين فلا يجب أن تتناول أكثر من 400 مجم يوميًا، وهو ما يعادل حوالي ثمانية أكواب من الشاي الأخضر.