8 فوائد لـ الإستحمام بالماء الساخن

يلجأ الجميع إلى الإستحمام بالماء الساخن في فصل الشتاء للتغلب على برودة الطقس والإسترخاء بشكل عام ، بينما لا يعلمون الكثير عن فوائده المذهلة عل الصحة .

ويؤكد الأطباء أن الإستحمام بالماء الساخن يتميز بالفوائد التالية :
1- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع خلال 20 دقيقة .
2- يعمل على خفض نسبة السكر في الدم بشكل هائل .
3- يساهم في تقليل السعرات الحرارية بالجسم .
4- يساعد على استرخاء العضلات والنوم بشكل أفضل .
5- يعمل على تنشيط الدورة الدموية .
6- يساعد على التخلص من الصداع .
7- يعمل كمضاد للإحتقان مما يخفف من نزلات البرد .
8- يفتح مسام الجلد ويساعد على خروج السموم .

وينصح الأطباء بوجود بعض التهوية أثناء الإستحمام حتى لا يتعرض الشخص للإختناق نتيجة لنقص الأوكسجين مع زيادة بخار الماء .