البقوليات
-
منوعات
تناول البقوليات يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون
نُشِرت دراسة حديثة في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية “European Journal of Clinical Nutrition” تربط العلاقة بين تناول البقوليات والوقاية من…
المزيد » -
منوعات
البقوليات والجبن .. طريقك إلى نادي الـ 100 عام!
لا توجد حبة دواء أو مكمل سحري سيكون بمثابة “العلاج الشافي” للعيش حتى عمر 100 عام، بحسب ما نقلته “ديلي…
المزيد » -
منوعات
هذه الأطعمة غنية بالألياف لعلاج البواسير
البواسير حالة طبية مؤلمة تسبب أوردة منتفخة وملتهبة في المستقيم والشرج، ما يؤدي إلى الألم وعدم الراحة، وأحيانًا النزيف. ويمكن…
المزيد » -
منوعات
أسباب لتُضيف البقوليات إلى نظامك الغذائي!
تعتبر البقوليات – الفول والبازلاء والفاصوليا والعدس والحمص وغيرها، لذيذة وصحية من جميع النواحي، وفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، حيث يشير إلى…
المزيد » -
منوعات
ما هي الفوائد الصحية لتناول البقوليات؟
تعد مجموعة البقوليات أحد مجموعات الأغذية الفريدة والغنية بقيمها الغذائية، وتمتاز بكونها مصدرا عاليا بالبروتينات والاحماض الامينية الأساسية، والمعادن والفيتامينات…
المزيد » -
منوعات
خبراء التغذية يكشفون: مواد غذائية بديلة لـ اللحوم !
أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها خبراء التغذية بجامعة ولاية بنسلفانيا، أن البقول يمكن أن تحل محل اللحوم في النظام الغذائي…
المزيد »