النظام الغذائي 5:2

هل النظام الغذائي 5:2 يساعد في فقدان الوزن؟

يتضمن النظام الغذائي 5:2 تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة خمسة أيام في الأسبوع، ثم تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتم…