كيفية التغلب على الأكل العاطفي

ما هو “الأكل العاطفي” وكيف نتغلب عليه؟

يُعرف الأكل العاطفي بأنه عادة تناول الطعام استجابة لحالات عاطفية يمر بها الإنسان، وليس بسبب احتياج الجسم لتلك العناصر الغذائية…