الاستماع للموسيقى يساعد على التخلص من التوتر النفسي

للموسيقى فوائد للنفس والجسد، وأوضح اختصاصي علم نفس الموسيقى الألماني أن الاستماع للموسيقى أو الغناء أو عزف آلة موسيقية يساعد على التخلص من التوتر النفسي والاضطراب والاكتئاب، ويعزز الشعور بالراحة النفسية والسلام الداخلي.

وأضاف البروفيسور كارل هورمان أن الاستماع للموسيقى يمتاز يحفز أثناء الرياضة، ويساعد على رفع معدلات الأداء. ومن جانبه، أشار عالم الموسيقى الألماني ماركوس هنريك إلى أن للغناء في كورال تأثير إيجابي على نظام القلب، والأوعية الدموية، ويساعد على استقرار نظم القلب، وذلك وفق نتائج دراسة سويدية منذ بضع سنوات.

وحذر طبيب الأنف والأذن والحنجرة الألماني برنهارد يونغه-هولسينغ من جهته من وضع السماعات داخل الأذن أثناء النوم باستمرار، ما يؤدي ضغط شمع الأذن إلى أعماق القناة السمعية، وإلى التهابات واختلالات وظيفية.