الكركمين علاج مكمل لالتهاب المفاصل

نشر موقع “إكسبريس” البريطاني أن خبراء كشفوا ان مكمل الكركمين يساعد في التخفيف من الأعراض المؤلمة التي يسببها مرض التهاب المفاصل؛ وهي حالة شائعة يمكن أن تصيب الأشخاص من جميع الأعمار تجعل العضلات تشعر بالثبات والألم ويمكن أن تؤثر سلبا على ممارسة النشاطات اليومية.

ويعرف الكركمين بأنه المادة الكيميائية الحيوية الرئيسية في الكركم، إذ يحتوي الكركم على العديد من الفوائد الصحية المثبتة علميا بما في ذلك القدرة على منع بعض الأمراض، وهو مضاد قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة ويساعد في تحسين أعراض التهاب المفاصل.

وحسب الموقع، فان الخبراء قالوا إن الكركمين يقلل الألم والالتهاب والتصلب المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
وفي هذا الاطار، ينصح الخبراء بتناول 500 ملغ مرتين يوميا أو يمكن تناوله كشاي عن طريق غلي كوبين من الماء مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركمين ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وتركه ينضج لمدة 10 إلى 15 دقيقة، كما يمكن إضافة الليمون أو العسل أو الحليب.

ومن المعروف ان الكركمين أطلق عليه بأنه أحد أفضل المكملات الغذائية لعلاج آلام التهاب المفاصل؛ فالكركم نفسه يثبط الالتهاب، بالإضافة الى مركباته من الكركمين المادة الكيميائية الفعالة في الكركم.

وتشير الأبحاث إلى قدرة الكركمينات على منع بعض الإنزيمات والسيتوكينات التي تؤدي إلى الالتهاب. وهذا الأمر يقود الى التفكير بإمكانية استخدام الكركمين كعلاج مكمل لالتهاب المفاصل.

جدير بالذكر إن إحدى الدراسات تم فيها وصف مكملات الكركمين لـ 45 شخصا مصابا بالتهاب المفاصل مع تلقي المجموعتين الأخريين لعقار مضاد للالتهاب غير ستيرويدي (NSAID) يسمى ديكلوفيناك، أو مزيج من الاثنين معا. وأظهرت المجموعة التي تناولت 500 ملغ من الكركمين فقط تحسنا أكبر.

وحسب الباحثين فإن الكركم في شكله الطبيعي يعتبر آمنا، كما يمكن أن يكون مكمل الكركمين إضافة جيدة للنظام الغذائي.
وللكركمين فوائد لعلاج الأمراض الالتهابية والاكتئاب والسرطان؛ وهذه الحالات شائعة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.