باميلا الكيك تستعرض رشاقتها بـ تمارين رياضية قاسية
لممارسة الرياضة حصّة كبيرة في حياة الممثلة اللبنانية باميلا الكيك اليوميّة، ويبدو أنّها تخضع لتمارين قاسية جعلتها تكتسب ليونة وقدرة كبيرة على التحمّل في آنٍ معاً.
6 تمارين رياضيّة قاسية تمارسها باميلا الكيك في النادي الرياضي، وهي:
https://www.instagram.com/p/B5mXWjcnuuY/?utm_source=ig_web_copy_link
رياضة الملاكمة الّتي تعدّ من أنواع الفنون القتاليّة والدفاع عن النفس، وممارستها يومياً يساعد على حرق سعرات تتراوح من 500 سعرة حراريّة إلى 1000 سعرة حراريّة خلال مدّة تصل إلى ساعةٍ واحدة، كما تساعد على تفريغ الطاقة وإزالة الخوف والتوتر والضغوط.
بالإضافة إلى رياضة الـ CrossFit وتركّز باميلا الكيك فيها على تمارين البطن، كما تستخدم الحبل الثقيل على طريقة الموجات المزدوجة لزيادة القوة والصدمات بالنسبة للعضلة.
وتستخدم باميلا الكيك المكنات الرياضية الموجودة في النادي الرياضي من أجل تقوية العضلات وشدّ الصدر، وصولاً إلى التمرين الأقسى وهو قلب عجلة الشاحنة ذات الحجم الكبير في تدريبات اللياقة البدنية لتقوية العضلات.
