تدليك الأذنين.. طريقة علاجية تزيل التوتر والضغط النفسي

يعتبر التدليك من الطرق العلاجية التي تساعد على التخلص من المشاكل الصحية وأحياناً النفسية، وهذا ما أشارت إليه دراسة حديثة حيث لفتت نتائجها إلى أنه يمكن بعض طرق التدليك أن تساعد على التخلص من التوتر والضغط النفسي.

وشملت الأبحاث عدداً من النساء اللواتي خضعن لعملية طفل الأنبوب، وتبين أن تدليك الأذنين يساعد على الحد من التوتر في مثل هذه المواقف.

كما نصح الباحثون بتدليك منطقة أعلى الأذن (التجويف) من خلال القيام بحركات دائرية بطيئة.

كذلك يمكن الاعتماد على هذه الطريقة من أجل خسارة الوزن إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي وحياتي صحي، ولهذا يجب فرك الأذنين من أماكن مختلفة يومياً.

ويساعد تدليك الأذنين أيضاً على التخلّص من أوجاع الرأس ومن الأرق ليلاً، ولفعالية أكثر يُنصح بتناول كوب من شاي النعناع.