منوعات
تعرف على كمية السكر المناسبة للأطفال يومياً
قال المعهد الاتحادي للتغذية إن السكر لا يجب أن يشكل أكثر من 10% من كمية الطاقة اليومية للأطفال، وذلك وفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية.
وأوضح المعهد الألماني أن السكر يوجد في الحلويات، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية، والعصائر، ويختبئ أيضاً في أغذية أخرى مثل الكاتشب، وزبادي الفواكه، والبيتزا، والموسلي.
وحذر المعهد من خطورة السكر على الأطفال، حيث يرفع خطر إصابتهم بتسوس الأسنان والسمنة وما يترتب عليها من أمراض خطيرة مثل السكري، وأمراض القلب، والأوعية الدموية.
