تغلب عليها قبل بلوغ الثلاثين..5 مخاوف تعيقك عن تحقيق النجاح

إن مدة الثلاثين من عمرك تعد الوقت المثالي لتكوين عادات صحية والاستثمار في توطيد علاقتك مع الآخرين وتطوير حياتك المهنية، كما يجب أن تدخل هذه المرحلة وأنت متغلب على جميع مخاوفك الشخصية والمهنية.

وقبل أن تدخل العقد الثالث من عمرك، من المهم أن تقيّم ما الذي يقلقك بالضبط وسبب ذلك، ومن أجل مساعدتك في ذلك، نعرض عليك بعض المخاوف الأكثر شيوعاً التي يمكن أن تعيقك عن تحقيق النجاح، بالإضافة إلى مجموعة من النصائح البسيطة للتغلب عليها.

1- الخوف من أن يتهمك الآخرون بالزيف:

أشارت تقارير إلى أن 7 من كل 10 أشخاص عانوا مما يسمى ب«متلازمة المحتال» أو شعور الشخص بعدم استحقاقه لنجاحاته وإنجازاته، مع أن النجاحات تمت بمجهوده وقدراته.

إذا كنت تعاني عدم الثقة بالنفس، احتفظ بمذكرة تحوي نجاحاتك وإخفاقاتك، لتصبح بذلك أكثر موضوعية عندما يتعلق الأمر بتقييم أدائك في العمل، وعندما تتلقى ردود فعل إيجابية من الآخرين، قاوم رغبتك في إنكار ذلك تلقائياً.
والأهم من ذلك، عليك أن تعلم أن الأشخاص الواثقين بقدراتهم يظهرون أكثر ذكاءً أمام الآخرين.

2- الخوف من الرفض:

الخوف من أن يغلق الباب في وجهك، سواء كنت قد تقدمت بطلب للحصول على وظيفة أو ترقية، هو أمر طبيعي، لكن يجب ألا تدع ذلك الخوف يمنعك من المخاطرة.

والخطوة الأولى لإدارة الخوف من الرفض هي أن تكون لديك خطة بديلة، وبعبارة أخرى، لا تتقدم بطلب الوظيفة لجهة واحدة فحسب، بل لعدة شركات.
تذكر أيضاً أن الرفض عموماً لا يعبر عما أنت عليه كشخص، فإذا رفضت مدير التوظيف لأنه يعتقد أنك غير مناسب للمنصب، لا يعني أن فيك عيباً جوهرياً.

3- الخوف من النجاح:

على الرغم من موضوع الخوف من الرفض يتم الحديث عنه على نطاق واسع، إلا أنه من الصعب على الشخص الاعتراف بأنه يخاف من النجاح، وهو أمر أكثر شيوعاً مما تعتقد. ويخشى البعض من أنه كلما كبر نجاحهم، ازداد احتمال فشلهم، في حين أن آخرين يشعرون بأنهم لا يستحقون هذا النجاح.

حاول التعرف الى أسباب خوفك، فعلى سبيل المثال، ربما قد قال لك أحد أصدقائك أو أفراد عائلتك أنك لا تمتلك الموهبة. تحدَ تلك الرسالة عن طريق التفكير بعقلانية بكل شيء حققته حتى الآن.

4- الخوف من رئيسك في العمل:

يمكن من الصعب أن تصدق أن مديرك هو مجرد إنسان عادي، حيث يظهر أمامك على أنه أكثر المخلوقات التي تخيفك على وجه الأرض. ومن أجل مساعدتك على قهر هذا الخوف، ينصحك أحد الرؤساء التنفيذيين بالتذكر أن قيمتك كفرد لا تعتمد كلياً على وظيفتك. وفي حال كانت تعليقات مديرك سلبية، لا يعني ذلك أنك لا تمتلك قيمة. ذكّر نفسك أيضاً أنك تستحق أن تعامل باحترام، وفي حال صرخ مديرك في وجهك أو كان تصرفه خشناً، اشرح له أنك ستكون سعيداً في إجراء محادثة معه شرط أن تكون بناءة.

5- الخوف من الوقوع في الخطأ:

تقول الصحفية كاثرين شولتز إن الناس يعتقدون أن الذين يرتكبون الأخطاء هم أشخاص كسالى وغير مسؤولين، وأن السبيل الوحيد لتحقيق النجاح في الحياة هو ألا ترتكب الأخطاء، وهو اعتقاد خاطئ تماماً.

إذ تشير شولتز إلى أن معظم الابتكارات والاختراعات نبعت من إدراك أننا كنا على خطأ، وإعادة صياغة نظرتنا إلى العالم.

بدلاً من القلق من أن المنتج أو المشروع قد يفشل، تذكر أنه في حال وقعت في الخطأ فإن ذلك سيكون بمثابة فرصة لتتعلم وتكتشف الطريق الصحيح.