خطوات بسيطة لعلاج عصب الأسنان في المنزل
يعدّ الألم استجابة وقائية من الجسم، ويمكن لألم أعصاب الأسنان أن يفقدنا المتعة في الأكل، سواء كان ذلك الألم شديداً أو خفيفاً، ويساعد تحديد الأسباب التي تثير هذه الاستجابة العصبية في تقليل معاناتك، ولكن غالباً ما تكون حساسية الأسنان علامة على وجود مشكلة أعمق.
سنتعرف في هذا المقال على إمكانية علاج عصب الأسنان في البيت وضمن ما هو متاح ريثما نتوجه للطبيب.
- أعصاب الأسنان
على عكس المينا والملاط والعاج، فإن أعصاب الأسنان حساسة للتحفيز الخارجي، ولهذا فائدته لأنه يعني أنه يمكنها إبلاغنا عند وجود مشكلة في أسناننا. ولسوء الحظ، هذا يعني أيضاً أن تهيج أعصاب الأسنان يسبب الألم. وتؤدي درجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة والأطعمة الحمضية والسكرية إلى تهيج أعصاب أسنانك. -
-
أسباب آلام عصب الأسنان
إن ألم الأسنان شكل من أشكال آلام الأعصاب التفاعلية التي تنبع من داخل أسنانك عندما تتعرض لمحفزات معينة، وتحتوي أسنانك على أعصاب، وعندما تفقد غلافها الواقي تصبح حساسة للأطعمة والمشروبات الساخنة والباردة والسكرية، وتنظيف الأسنان بالفرشاة وحتى الحركة. أي شيء يكسر مينا الأسنان أو يزيله ويكشف الأنسجة الرخوة الموجودة أسفل (العاج) يمكن أن يسبب ألم الأسنان.
نورد فيما يأتي بعض الأسباب الشائعة:
1- الأسنان المتشققة
إذا لم تكن هناك علامة واضحة على تسوس الأسنان أو أمراض اللثة، ولكنك تعاني من ألم متقطع، فقد يكون لديك أسنان متشققة. يمكن أن يتسرب السكر تحت مينا الأسنان ويسبب ألماً تلقائياً. تسمح الشقوق أيضاً بوصول تغيرات درجة حرارة الفم إلى العصب. وترميم الأسنان يمكن أن يصلح السن المكسور. وفقاً لـ MIT Medical، قد لا تكون الأسنان المتشققة مرئية للعين وقد لا تظهر في الأشعة السينية، لكن طبيب أسنانك سيكون قادراً على رؤيتها عندما يزيل سطح السن لاستعادة السن.
2- أمراض اللثة
التراجع والتهاب اللثة مؤلم في حد ذاته، وتسمح الأطعمة والمشروبات السكرية والباردة بالتأثير على أعصاب الأسنان.
3- التدخين
يضر التدخين بمينا الأسنان واللثة، مما قد يسبب حساسية الأسنان.
4- التفريش القاسي
كما توضح جمعية طب الأسنان الأميركية (ADA)، فإن التنظيف بفرشاة ذات شعيرات صلبة، والتنظيف بقوة، وتنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل غير صحيح يؤدي إلى إتلاف اللثة وكشف جذور الأسنان.
5- صرير الأسنان وهو عادة لا إرادية
يزحك المصابون أسنانهم السفلية بأسنانهم العلوية ليلاً أو أحياناً أثناء النهار، وغالباً ما يكونون غير مدركين لما يفعلونه. بمرور الوقت، يؤدي هذا الصرير إلى تآكل المينا حيث تلتقي الأسنان.
6- الجيوب الأنفية
تشترك أسنانك العلوية الخلفية مع الأعصاب نفسها لتجويف الجيوب الأنفية. ونتيجة لذلك، يمكن أن ينتقل هذا الألم إلى أسنانك والعكس صحيح. ومع ذلك، فإن الاحتمال الآخر هو أنك تضغط على فكك وتزحك أسنانك. وهنا يجب أن يتم فحصك من قبل طبيب أسنان و / أو طبيب العائلة قبل أن تشتد الأعراض.
7- حساسية الأدوية
قد تسبب بعض الأدوية حساسية في الأسنان كأثر جانبي. على سبيل المثال، يمكن أن تسبب بعض الأدوية الموصوفة جفاف الفم أو تورم اللثة، ويمكن أن يتطور إلى مشاكل أسنان أكثر إيلاماً، مثل آلام أعصاب الأسنان.
8- مشكلات صحية أخرى
يُعتقد أحياناً أن المشكلات الصحية الأخرى التي تؤدي إلى إحساس مؤلم في الفم أو الوجه (مثل ألم العصب الثلاثي التوائم) مرتبطة بالأسنان، ولكنها في الواقع غير مرتبطة بها (يمكن أن تكون الأعراض محيرة). إذا كنت تعاني من ألم في فمك أو أسنانك، فسيقوم الطبيب بتقييم ألمك لمعرفة ما إذا كان مرتبطاً بصحة الأسنان أو إذا كنت بحاجة إلى إحالتك إلى أخصائي صحي آخر.
- أساليب علاج عصب الأسنان في البيت
يوجد عدة أساليب لعلاج عصب الأسنان في البيت نوردها فيما يأتي:
1- العناية بنظافة الأسنان
لعلاج عصب الأسنان في البيت؛ من المهم اتباع روتين منتظم لنظافة الفم لمنع حدوث تسوس أو مرض إضافي في الأسنان. جرب استخدام منتجات العناية بالفم المصممة للفم الحساس، بما في ذلك معجون الأسنان الخاص باللثة الحساسة.
كذلك يجب أن تستخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وأن تُمسكها بزاوية 45 درجة. استخدم الفرشاة ذهاباً وإياباً على طول خط اللثة، وللمساعدة في تهدئة أعصاب أسنانك أثناء التنظيف بالفرشاة، يمكنك استخدام معجون خاص للأسنان الحساسة.
كما يمكن شطف الأسنان بغسول الفم بالفلورايد مرة واحدة يومياً، وإذا وجدت أن تنظيف الأسنان باستخدام معجون الأسنان لا يوفر راحة فورية، فلا تيأس. وفقاً لجمعية طب الأسنان الأميركية، عادةً ما يتطلب الأمر عدة تطبيقات لتقليل الحساسية.
2- أطعمة يجب تجنبها
يمكن علاج عصب الأسنان في البيت أيضاً من خلال تجنب الأطعمة والمشروبات المحفزة لتقليل آلام أعصاب الأسنان. بعض الأطعمة التي يجب تجنبها تشمل:
الحمضيات.
المخللات.
البسكويت.
الحلويات.
الطماطم.
كذلك يجب أن تترك الطعام الساخن يبرد قبل تناوله، وتجنب الآيس كريم، ومكعبات الثلج، والأطعمة الأخرى شديدة البرودة أو المبردة. وفقاً للمركز الطبي بجامعة نبراسكا، يجب أيضاً تجنب شرب الصودا. يمكن أن تؤدي الصودا السكرية إلى الحساسية، كما تحتوي المشروبات الغازية أيضاً على حمض الفوسفوريك والستريك، مما يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
3- تعديل النظام الغذائي
يمكنك أيضاً علاج عصب الأسنان في البيت وتقليل نوبات ألم الأسنان من خلال تحسين نظامك الغذائي، والتزم بمنتجات الألبان الخالية من السكر والحبوب والفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون. لا تمضغ الثلج، لأنه يمكن أن يسبب كسورا في الأسنان. قد يساعد تناول الأجبان القديمة مثل الجبن السويسري وجبن البارميزان والشيدر في حماية أسنانك من التسوس المسبب للحساسية عن طريق زيادة تدفق اللعاب.
4- وضع الفلفل الحارّ
لعلاج عصب الأسنان في البيت؛ يمكن استخدام مادة الكابسيسين وهي موجودة في “أضلاع” الفلفل الحار التي تعطي الفلفل الحار الحرارة، وهي تستخدم عادة لتخفيف آلام الأعصاب. ويمكن أن يشمل ذلك الأعصاب في أسنانك، إذْ يجعلك الفلفل الحار الغني بالكابسيسين يتفاعل مع الأعصاب في لسانك والممرات الأنفية. بالإضافة إلى تخفيف الألم، وتعمل هذه الآلية أيضاً على تخدير الأعصاب التي تتلامس معها.
المصدر: صحتك
