شاي صحي للتخلص من الصداع في الصيف
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة، فمن المهم الإبقاء على رطوبة الجسم لتجنب المشاكل الصحية من خلال تناول الكثير من الماء والمشروبات الصحية الغنية بالفواكه والخضروات، ويمكنك أيضاً تجربة مجموعة من المشروبات المنقوعة للوقاية من الجفاف.
قدم موقع Indian express مشروباً هندياً يُعرف بأنه “معجزة” وهو عبارة عن شاي منقوع يعطي الرطوبة الكافية للجسم في الصيف ويخلصكم من الصداع والتعب.
ويتكون الشاي من ثلاثة مكونات هي النعناع والكمون والكزبرة، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي، وارتفاع الكوليسترول، والسكري، والغدة الدرقية، والحموضة، ومشاكل المعدة، والاختلالات الهرمونية، والإمساك.
أما طريقة عمل الشاي المعجزة، أغلي كوباً من الماء وأضيفي إليه7 أوراق من النعناع وملعقة صغيرة من الكمون وملعقة كبيرة من كزبرة اليابسة ويغلى المزيج لمدة خمس دقائق من ثم يصفى الشاي ويشرب وهو فاتر.
