شرب الماء قبل وجبة الفطور مفيد.. بشرط!

أعلنت الطبيبة الروسية نورية ديانوفا، أن عادة شرب الماء قبل وجبة الفطور مفيدة، ولكن بشرط واحد.

وقالت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي،، “إن كوب من الماء قبل الفطور في الصباح، فعلا عادة مفيدة، لأنها تعمل على إيقاظ الجسم، وتبدأ جميع العمليات الداخلية، حيث تبدأ المعدة بالعمل بشكل صحيح ويتحسن مزاج الشخص وكذلك حالة الجلد وميكروبيوم الأمعاء”.

وأوضحت بحسب روسيا اليوم، أن الماء الذي نشربه في الصباح يجب أن يكون بدرجة حرارة معينة.

وأشارت إلى أنه يجب أن يكون هذا الماء بدرجة حرارة الغرفة، وليس باردا، خاصة إذا كان هناك ميل للإمساك، الذي يعاني منه حوالي 80 بالمئة من سكان المدن. وعند وجود ألم في البطن، يجب أن يكون الماء دافئا”.