علامات تؤكد أنك تُعاني من اضطراب الهرمونات
تحدث الاضطرابات الهرمونية عندما يُفرز الهرمون بنسبة كبيرة أو كمية قليلة في مجرى الدم، ونظراً لدور الهرمونات الأساسي في الجسم، فإن أي تغير ولو بسيط في مستوى الهرمونات بالدم يمكن أن يؤدي إلى خلل كبير في وظائف الجسم.
أما عن أهم الأعراض التي تخبركِ باضطراب هرمونات جسمك فهي:
1. زيادة الوزن باستمرار.
إذا كان وزنك يزداد بشكل مستمر حتى مع اتباعك لنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، فمن المحتمل أن يكون السبب مقاومة هرمون الأنسولين.
وهي حالة فسيولوجية تكون فيها استجابة الخلايا لهرمون الأنسولين أقل من الطبيعي، ما يسبب زيادة مستوى السكر في الدم، وزيادة الوزن بسبب انخفاض معدل الحرق، ويرتبط أيضاً قصور الغدة الدرقية بزيادة في الوزن.
2. الأرق واضطرابات النوم.
قد تكون اضطرابات الهرمونات السبب في الأرق الذي تشعرين به مؤخراً، خاصة خلل الغدد الدرقية.
وكذلك يساعد هرمون البروجيسترون الذي يفرزه المبيض على النوم بشكل طبيعي، لذا إذا كنتِ تشعرين بالأرق فقد يكون السبب انخفاض مستوى البروجيسترون.
3. التعرق الزائد عن الحد.
إذا كنتِ تعانين من التعرق الزائد عن الطبيعي وبعض الهبّات الساخنة (الصهد) فقد يكون للهرمونات دوراً في هذا، حيث يتسبب انخفاض مستوى هرمون الأستروجين في زيادة التعرق، والشعور بسخونة الجسم، خاصة في أثناء النوم.
4. فقدان الرغبة الجنسية.
تعد من أكثر علامات اضطراب الهرمونات وضوحاً، فاختلال الهرمونات الجنسية، وعلى رأسها الأستروجين، وقصور الغدة الدرقية قد يكونان السبب الأساسي وراء فقدان الرغبة الجنسية.
5. الشراهة في الأكل.
الرغبة الدائمة في تناول الطعام حتى بعد الوصول لمرحلة الشبع قد تكون علامة على اضطراب الهرمونات، وأهمها اختلال أداء الغدة الدرقية والغدة الكظرية.
6. عدم انتظام الدورة الشهرية.
تتراوح الفترة ما بين كل دورة والتي تليها من 21 إلى 35 يوماً، وتأخر الدورة الشهرية أو غيابها لأكثر من شهرين متتالين وتكرار الأمر عدة مرات، قد يشير إلى اضطراب مستوى هرموني الأستروجين والبروجستيرون لديكِ.
