فوائد الخيار لـ”مرضى النقرس”
فوائد الخيار لمرضى النقرس تتلخص في أن الخيار مصدر مهم لعدد من المركبات الكيميائية و العناصر الغذائية التي تساهم في خفض اليوريك أسيد في الجسم وهو المسبب الرئيسي لمرض النقرس، وعن الفوائد جمعناها لكم في التالي:
فوائد الخيار لمرضى النقرس:
الخيار مفيد في مكافحة التهابات المفاصل والنقرس ويخفف الألم باعتباره مصدر ممتاز للسيليكون، والذي يساعد في تعزيز الأنسجة الضامة.
كون الخيار غني بفيتامينات أ وسي وبي ، والمعادن وعند خلطه بعصير الجزر، فإنه يساعد في تخفيف آلام النقرس والتهاب المفاصل عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك.
فوائد الخيار الصحية:
الخيار هو أحد اشهر انواع الخضروات من حيث فوائده وشيوع استخدامه، وعن فوائده الصحية أوردها موقع ويب طب وهي:
احتوائه على الالياف الغذائية يساعد على طرد السموم من الجسم وتعزيز عملية الهضم وعمل الأمعاء.
احتواء الخيار على السيلكون يساعد على تقوية العظام والاظافر ومنع ترققها وتكسرها.
يساهم في مكافحة علامات الشيخوخة عن طريق محاربة الجذور الحرة وترطيب البشرة واعادة الحيوية لها.
باحتواء الخيار على البوتاسيوم والمغنيزيوم والألياف فهو يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم الطبيعي.
يعمل على تقليل نسبة الكولسترول السيء في الجسم وبالتالي تعزيز صحة القلب ومنع الجلطات.
يساعد الخيار في علاج ومكافحة التهابات المسالك البولية، ووجدت الابحاث أن الماء في الخيار يساعد على منع تكون الحصى والرمال في المجاري البولية، ويعتبر الخيار أفضل مدر للبول.
نتيجة احتوائه على الماء والألياف الغذائية بنسبة عالية ونسبة قليلة من النشويات يكون من المناسب تناوله لمرضى السكري دون أي قيود.
المصدر: هي
