لمرضى السكري .. مشروبات يفضل تناولها في الإفطار!
غالبًا ما تتطلب الإصابة بمرض السكري زيارات متكررة للطبيب للحصول على المشورة الطبية للحفاظ على مستويات السكر في الدم، وقد يتضمن جدول العلاج الخاص بك الأدوية، والمراقبة اليومية لمستويات السكر في الدم، وإجراء تغييرات على نظامك الغذائي، ويمكن أن يضعف مرض السكري مناعتك وقد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى، وهناك بعض المشروبات التي يفضل اعطائها في الإفطار لمرضى السكري.
– الماء هو أحد المشروبات القليلة التي يمكنك شربها دون قلق طوال اليوم، و «الماء محايد»، هذا يعني أن الماء لا يرفع ولا يخفض نسبة السكر في الدم، وذلك بحسب موقع everydayhealth.
– الحليب الخالي من الدسم أو قليل الدسم هو أيضًا خيار جيد للمشروبات، ولكن يجب احتسابه من إجمالي الكربوهيدرات لوجبة أو وجبة خفيفة معينة.
– أشرب عصير الطماطم بدلا من عصير الفاكهة السكرية.
– اشرب القهوة والشاي غير المحلى بكميات صغيرة.
