لهذا السبب..احذر من الإفراط بشرب الشاي !
أطلق أطباء تحذيرات من الإفراط بتناول مشروب معين خلال الحجر الصحي، لا سيما أن الكثير من الناس معتادون على شربه بشكل يومي وأكثر من مرة خلال يومهم.
وبحسب ما نقله موقع “ديلي ميل” البريطاني، فإن أطباء يشعرون بالقلق من الإفراط في تناول المشروبات الساخنة التي تحتوي على الكافيين وأبرزها الشاي.
ويخشى الأطباء تحديدا من أن مادة “التانين” التي يحتوي عليها الشاي، تعوق امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن الرئيسة مثل الحديد والكالسيوم.
ونقلت عن أطباء وفق تقريرها الذي تعرض “عربي21” أبرز ما جاء فيه، أن “الشاي مثله مثل القهوة يحتوي على الكثير من الكافيين، ولا صحة لما يشاع عن احتوائه على نسبة أقل من الكافيين”.
ونصحوا كذلك بشرب الشاي باعتدال، واقتصار عدد الأكواب يوميا إلى أربعة أو خمسة كحد أقصى، مناشدين ضرورة شربه على فترات متباعدة خلال اليوم.
ومن النصائح التي وجهها الأطباء الذين تحدث إليهم الموقع البريطاني، فإنه يجب شرب الشاء بعيدا عن أوقات تناول الطعام.
المصدر: 21 arabi
