ما هي أعراض القلق الجسدية والنفسية؟

يعتبر القلق الجسدي والنفسي من الاضطرابات التي تصيب الإنسان، وتؤدي إلى تغيير سلوكه وطريقة تفكيره وشعوره تجاه الأشياء، مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض الجسدية والنفسية، التي قد تختلف من شخص لآخر.

وقد تتسبب أعراض القلق في انسحابك من التواصل الاجتماعي (رؤية عائلتك وأصدقائك)؛ لتجنّب مشاعر القلق والرهبة، وقد تجد أيضاً أن الذهاب إلى العمل صعب ومرهق، وقد تأخذ إجازة مرضية، ويمكن أن تجعلك هذه الإجراءات تقلق أكثر بشأن نفسك وتزيد من عدم احترامك لذاتك، وفق(سيدتي).

أعراض القلق النفسية
الأرق والدوخة والتعب من أبرز أعراض القلق-الأرق.
-شعور بالرهبة.
-الشعور باستمرار بأنك “على حافة الهاوية”.
-صعوبة في التركيز.
-التهيج.

أعراض القلق الجسدية
يمكن أن يكون لاضطراب القلق العام أيضاً عدداً من الأعراض الجسدية، بما في ذلك:
-الدوخة.
-التعب.
-ضربات قلب قوية وسريعة أو غير منتظمة (خفقان).
-آلام العضلات والتوتر.
-الارتجاف.
-جفاف الفم.
-التعرّق المفرط.
-ضيق في التنفس.
-ألم المعدة.
-الشعور بالمرض.
-صداع الرأس.
-الشعور بوخز دبابيس وإبر في الجسم.
-صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم (الأرق).