يمكن تفادي الإصابة بأضرار إشعاع الهواتف أو تقليلها من خلال اتباع بعض النصائح أهمها:
– عدم وضع الهاتف المحمول بالقرب من الجهة اليمنى للجسم لإبعاده عن جهة القلب.
– إبعاد الهاتف بضعة أقدام فقط تؤثر على ايجابا على الصحة، فيمكن في هذه الحالة استخدام سماعة بلوتوث قدر الإمكان، وإرسال رسائل نصية بدلاً من التحدث على الهاتف، وابقاء الهاتف بعيدًا عن الشخص أثناء تنزيل أو إرسال ملفات كبيرة.
– حمل الهاتف في حقيبة ظهر أو محفظة بدلًا من الجيب أو الحزام مثلا.
– تجنب استخدام هاتفك المحمول عندما تكون الإشارة ضعيفة لأنه حينها يُرسل مستويات عالية من الترددات اللاسلكية.
– في حال كنت في سيارة سريعة تجنب بث الصوت أو الفيديو أو تنزيل الملفات كبيرة الحجم أو إرسالها.
– احذر وضع الهاتف في سريرك أو بالقرب من رأسك أثناء النوم، إلا إذا حولته إلى وضع الطائرة، وعلى بعد بضعة أمتار من رأسك.
– بعض التقارير ذكرت أن الأطفال معرضون لخطر أكبر من البالغين بشأن الترددات، لأن أدمغتهم وأجسادهم أصغر بكثير وأقل تطورًا.
