هل تجد صعوبة في التنفس عند ممارسة الرياضة؟
يحدث ضيق التنفس أثناء ممارسة الرياضة طوال الوقت، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يكون علامة على مشكلة أكبر من مجرد الشعور بالتعب.
الربو الناجم عن ممارسة الرياضة هوعندما تكون لديك اعراض مشابهة للربو مثل ضيق التنفس والسعال او ضيق بالصدروأجهاد نفسك عند ممارسة الرياضة .
في كثير من الاحيان يكون ذالك بسبب دخول الهواء الى جسمك واستخدام فمك أكثر عند ممارسة الرياضة.
عندما تتنفس بشكل طبيعي تنفس من خلال انفك ويتم الترطيب الهواء لذالك يسهل على الرئتين التعامل معه .
ويمكن ان تختلف الاعراض: كاضيق في التنفس وضيق في الصدر أكثر من الضيق الذي تشعر فيه عندما تكون غير لائق بدنيا.
هذا الضيق بسبب أزيزاً ويحدث ذلك عادة بعد 5 دقائق او 10 دقائق او 20 دقيقه من بدء التمرين.
السعال من العوارض الكبيرة
السعال الشديد علامة تدل ان الرئتين تواجهان صعوبة ما،وانها حالة قابلة للعلاج بشكل كبير يتم اعطاء المرضى جهاز استنشاق وبعض الادوية الاضافيه اذا لزم الامر.
والافضل قبل بدء الممارسات الرياضيه للبقاء في أمان التاكد بقيامك تمارين الاحماء قبل ممارسة الرياضة.
