هل تساعد سجائر الشاي الأخضر في الإقلاع عن التدخين؟
عند محاولة الإقلاع عن التدخين، يلجأ البعض إلى استبدال سجائر التبغ بسجائر الشاي الأخضر لعلّها تكون مساعدة لهم.
ما هي سجائر الشاي الأخضر؟
كما يدلّ اسمها، تتكون سجائر الشاي الأخضر من نبتة الشاي الأخضر التي يعود استخدامها الى العصور القديمة، حيث اعتمدت عليها الشعوب للعلاجات الطبية أو كمشروب لفوائدها الكثيرة. لذلك عمد البعض الى تدخين الشاي الأخضر خصوصاً أنه لا يحتوي على النيكوتين.
لكن ما أظهرته الأبحاث حتّى الآن أنّ هذه السجائر غالباً ما لا تساعد فعلياً على الاقلاع عن التدخين بسبب افتقادها للنيكوتين الذي يُعتبر السبب وراء شعور المدخّن بالسعادة والراحة النفسية بعد التدخين. وينصح الخبراء باعتماد طرق أخرى للاقلاع مثل الانتساب الى دورات الاقلاع واعتماد اللصقات الشائعة جداً.
ماذا عن فوائد سجائر الشاي الأخضر؟
يمكن أن تساعد سجائر الشاي الاخضر على الإقلاع عن التدخين عند البعض، لكن بالاضافة الى ذلك تقدّم بعض الفوائد أبرزها:
– الحدّ من القلق، اذ يحتوي الشاي الأخضر على الحمض الأميني الذي يساعد الجسم على امتصاص التوتر والتقليل من تأثيره عليك.
– التحسين من طاقة الجسم، فالكافيين الموجود في الشاي الأخضر يساعد في الحفاظ على استيقاظ خلايا الجسم مما يعزز من نشاطه.
– تحفيز الادراك، فمادة الثيانين الموجودة في هذه النبتة تعمل على تعزيز قدرة الفرد على التركيز واكتساب كل ما هو جديد.
– الرفع من نسبة مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من بعض الأمراض والمشاكل الصحية.
