هل يُعتبر “رجيم القهوة” فعّالًا؟

فيما تثار الكثير من التساؤلات حول مدى فعاليّة رجيم القهوة، أوضحت اختصاصية التغذية نغم طنوس، أنّ الكافيين يرفع من نسبة حرق الدهون، خصوصًا القهوة الخضراء.

إلّا أنّها أشارت للـLBCI، إلى أنّ هذا لوحده، غير فعّال، إذ إنّ رجيم القهوة فعّال فقط بشرط إدخاله على نظام صحيّ معين، فالقهوة قد ترفع نسبة الضغط، أو دهون الجلد، أو التوتر، وقد تسبب بنقص المعادن.

وبالتالي، هذا الرجيم غير فعال، بل مضرّ في حال لم يدخل ضمن نظام غذائي معيّن.