منوعات
5 أعشاب أثبتت فوائدها في تعزيز الصحة
على مدى قرون عدة، تم استخدام الأعشاب لفوائدها في مقاومة علامات الشيخوخة، وقد أثبتت الأبحاث أهمية إضافتها إلى نظامنا الغذائي، وهناك خمسة أعشاب أوردتها مجلة «وومنز وورلد» لدورها في تعزيز الصحة، استناداً إلى نتائج أبحاث مختلفة، وهي:
زيت الزعتر لتعزيز المناعة.
كوب شاي بالنعناع لعلاج الشعور بالتعب.
المريمية لتجنب شيخوخة الدماغ.
أكليل الجبل لمنع تساقط الشعر.
ورشة بقدونس لتقوية العظام.
