5 مهام للآباء خلال فترة امتحانات الأبناء لمساعدتهم على التفوق
امتحانات نهاية العام الدراسي على الأبواب، جميع الطلاب يقومون بالمراجعات والاستعداد بتنظيم مذاكرتهم وأوقاتهم وفقا لجدول الامتحانات، ويقوم الآباء بتوفير جو مناسب للمذاكرة والمراجعة بهدوء وإبعاد كل عوامل التشتت عن أبنائهم، وتوجد 5 أشياء يمكن أن يقوم بها الآباء خلال أوقات امتحانات أبنائهم تساهم في تحقيق التفوق وفقا لما نشره موقع tutero وهي:
وجود الوالدين
وجود الوالدين جانب الأبناء وإتاحة المساعدة في تخطيط المذاكرة وفقا لجدول الامتحانات، وتقديم المساعدات التي تساعد على النجاح من توفير جوا ملائم بعيدا عن الضوضاء، اعداد الوجبات والمشروبات التي تعزز من زيادة التركيز، تنسيق فترات راحة لهم حتى لا تؤثر عدد ساعات المذاكرة الطويلة سلبيا على صحتهم.
تقديم الدعم
تقديم الدعم والتشجيع على المذاكرة والمراجعة، يعمل على زيادة التركيز والابتعاد عن التوتر أو الضغوطات التي قد تصيب الطلاب أو الآباء، دائما التذكر بأنه سهل اجتياز هذا الدرس، واتمام المرجعات، سيعمل هذا لتشجيع على تحفيز الطلاب بأنهم قادرون على النجاح والتفوق بسهولة.
منع عوامل التشتيت
استعمال الأجهزة الرقمية خلال أوقات المذاكرة يعمل على استهلاك الكثير من الوقت وتبقي القليل منه للمذاكرة، ولكن بعرض جدول المذاكرة والاتفاق على الالتزام به، وتجنب استعمال الموبايل أو مشاهدة التلفزيون خلال المراجعة والامتحانات قادر على منح التركيز والاستعداد لبدء الامتحانات.
أخذ راحة
الوالدان في أيام الامتحانات يتابعون أبنائهم وعدد ساعات مذاكرتهم واتمامهم للمراجعات، وعليهم أيضا أن يمنحوا أبنائهم فترات كافية من الراحة ومساعدتهم على الاسترخاء وتجديد النشاط من جديد حتى نهاية الامتحانات.
نظام غذائي متوازن
أيام الامتحانات تزدحم بالمذاكرة والتركيز أكثر على التفوق، مما يؤثر على انتظام تناول الطعام ويؤدي إلى عدم اتباع نظام غذائي صحي مما قد يؤثر عليهم خلال الامتحانات ولتجنب هذا، على الوالدين الاهتمام بأوقات تناول الطعام بما يتناسب مع عدد ساعات المذاكرة، والاهتمام أيضا بعدد ساعات النوم وممارسة التمارين الرياضية التي تزيد من نشاط أجسامهم وزيادة تركيزهم في الامتحانات.
