6 فوائد صحية لـ الحبهان .. تعرف عليها!

يعتبر الهيل من التوابل شهيرة تستخدم في مختلف المطابخ حول العالم,

-كما ان له فوائد صحية عديدة نتعرف عليها فيما يلى:

1- تحسين التنفس:

-الهيل مفيدًا لصحة الجهاز التنفسي. قد يساعد في تخفيف السعال وتطهير الجهاز التنفسي وتخفيف الاحتقان.

2- تعزيز صحة القلب:

-يحتوي الهيل على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الكولسترول السيئ (LDL) في الدم وتعزيز صحة القلب. كما يمكن أن يساهم في تقليل ضغط الدم.

3- تعزيز صحة الجهاز الهضمي:

-الهيل مفيدة للجهاز الهضمي، حيث يمكنها تحسين عملية الهضم وتخفيف الغازات والانتفاخات، كما يُعتقد أنها تساعد في تهدئة القرحة المعدية وتخفيف الحموضة.

4- تحسين صحة الجلد:

–  الهيل له تأثير إيجابي على صحة الجلد، يحتوي الهيل على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتعزيز صحة البشرة.

5- تحسين صحة الجهاز المناعي:

-يحتوي الهيل على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي وزيادة مقاومة الجسم للأمراض.

6- تسهم في تحسين الهضم:

-الهيل من الأعشاب المعروفة بخصائصها الملينة والمضادة للغازات، وبالتالي يمكن أن يساهم في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخات والغازات.