الصحة العقلية
-
منوعات
هل تعود التمارين الرياضية بفائدة على الصحة العقلية؟
سلّطت أبحاث جديدة الضوء على تأثير ممارسة الرياضة على الصحة النفسية، وتبين أن الأثر أكثر تعقيداً مما يُعتقد، فبينما ترتبط…
المزيد » -
منوعات
التقلبات المناخية تُهدد الصحة العقلية للمراهقين!
كشفت دراسة علمية أن تعرض المراهقين للتقلبات الجوية الحادة، مثل موجات الحرارة أو البرودة الشديدة، يزيد من مخاطر إصابتهم بمشكلات…
المزيد » -
منوعات
نصائح عملية للحفاظ على الصحة العقلية
ينصح الخبراء ببدء عام 2025 بتبني عادات صحية صغيرة وقابلة للتحقيق تدعم صحتك العقلية وتقلل من خطر الإصابة بالخرف، خاصة…
المزيد » -
منوعات
كيف يؤثر المرور على الصحة العقلية؟
هناك علاج للصحة العقلية يحدث خارج نافذتك مباشرة، كما تفيد دراسة حديثة، فإذا كان بإمكانك سماع صوت حركة السيارات في…
المزيد » -
منوعات
اليابان تدرس تأثير اهتزاز الجلد على الصحة العقلية
يعتزم فريق من الباحثين، من بينهم باحثون من اليابان، البدء في دراسة سريرية في وقت لاحق من الشهر الجاري لدراسة…
المزيد » -
منوعات
فوائد التعرض لضوء الشمس على الصحة النفسية والعقلية
ضوء الشمس ليس مجرد مصدر للضوء الطبيعي، فهو يعتبر معززا قويا للمزاج ويلعب دورًا حاسمًا في تعزيز الصحة العقلية، ويمكن…
المزيد » -
منوعات
نصائح فعالة للشباب تحمي الصحة العقلية!
تدور النصائح للأشخاص في سن الـ 20 حول أهمية توفير المال وحسن استثماره، وأهمية استخدام الكريم الواقي من الشمس والنظارات…
المزيد » -
منوعات
دراسة: مراقبة الطيور تحسّن الصحة العقلية
أظهرت نتائج دراسة حديثة أجراها باحثو جامعة نورث كاليفورنيا في الولايات المتحدة، عن أهمية قضاء الوقت في الطبيعة، وخاصة فترات…
المزيد » -
منوعات
دراسة تحذر مربي القطط من آثار ضارة على الصحة العقلية!
يحب الكثيرون تربية القطط، ويعتبر البعض أن احتضان قطة له تأثير إيجابي، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن الاتصال بهذه…
المزيد » -
منوعات
كيف تدعمين شريك حياتك في مواجهة التحديات النفسية؟
هل يعاني شريك حياتك من مشاكل في الصحة العقلية أو النفسية؟ إن كان جوابك نعم، ربما عليك معرفة أنه ليس وحيدًا في…
المزيد » -
منوعات
هل يؤثر ضعف الصحة العقلية على الوزن؟
وجدت دراسة جديدة من جامعة كامبريدج، ارتباطاً بين ازدياد أعراض الاكتئاب وزيادة لاحقة في وزن الجسم عند قياسها بعد شهر…
المزيد » -
منوعات
كيف يمكن أن يعزز التصوير الفوتوغرافي الصحة العقلية؟
في حين أن التصوير الفوتوغرافي يرتبط غالباً بالاحتفاظ بالذكريات ومشاركة اللحظات، تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه يمكن أن يكون له…
المزيد » -
منوعات
قمع الأفكار السلبية قد يكون مفيداً لصحتك العقلية
أظهرت دراسة جديدة أن الاعتقاد السائد بأن قمع الأفكار السلبية يضر بصحتك العقلية قد يكون خاطئاً، وفقاً لشبكة «سكاي نيوز».…
المزيد » -
منوعات
دراسة توضح تأثيرات خطيرة للحرارة العالية على الصحة العقلية
حذرت دراسة جديدة من أن درجات الحرارة العالية، التي تشهدها دول العالم خلال السنوات الأخيرة، لديها تأثيرات خطيرة على الصحة…
المزيد » -
منوعات
الصحة العالمية: كورونا أثّر على الصحة العقلية للأطفال
كشفت منظمة الصحة العالمية أن وباء كورونا ترك تأثيراً على الصحة العقلية لدى الأطفال والمراهقين. وقالت المنظمة، في تقرير صادر…
المزيد » -
منوعات
أطعمة لا غنى عنها للحفاظ على الصحة العقلية
إنّ تعزيز الصحة العقلية والعناية بها لا تقل أهميةً عن العناية بالصحة الجسدية، بل تُعتبر كل واحدةٍ منهما مكملةً للأخرى…
المزيد » -
منوعات
إليكم هذه الأطعمة الضروريّة للصحة النفسيّة!
أشارت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا صولوماتينا، إلى أن الأطعمة تُحسّن ليس فقط الحالة الجسدية للإنسان، بل وحالته النفسية أيضا.…
المزيد » -
منوعات
ما العلاقة بين الإجراءات التجميلية وصحتك العقلية؟
كشفت تقارير حديثة أن الطلب على عمليات التجميل قد زاد بنسبة كبيرة خلال السنوات الأخيرة الماضية، حيث تبين أنه تم…
المزيد » -
منوعات
6 تمارين ذهنية تعمل على تحسين الصحة العقلية
تؤثر الأفكار وأنماط التفكير السلبية على كل شيء في حياة الفرد، بدءًا من المشاعر وصولا إلى الأفعال، وقد يشعر من…
المزيد » -
منوعات
كيف تؤثر متلازمة تكيس المبيض على صحتك العقلية؟
يمكن أن تؤدي متلازمة تكيس المبيض (PCOS)، وهي اختلال هرموني، إلى مشاكل صحية عقلية خطيرة مثل القلق والحزن واضطرابات الأكل،…
المزيد » -
منوعات
دراسة: متابعة الأخبار السيئة تضعف الصحة الجسدية والعقلية
كشفت دراسة جديدة أن متابعة الأخبار السيئة يمكن أن تؤثر سلبا على الصحة العقلية والجسدية. ووفقاً لصحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد…
المزيد » -
منوعات
الحر الشديد يؤثر على الصحة العقلية
وجد تحليل جديد أجرته مؤسسة Gallup بالتعاون مع شركة Citi، ونشرته أخيراً شبكة “سي أن أن” الأميركية، أن الأشخاص الذين…
المزيد » -
منوعات
خبراء يؤكدون أهمية تخصيص 15 دقيقة كل صباح لتعزيز الصحة العقلية
أكد عدد من خبراء الصحة على أهمية قضاء حوالي 15 دقيقة كل صباح لتعزيز الصحة العقلية. وحسب شبكة «سي إن…
المزيد » -
منوعات
دراسة: الصحة العقلية تؤثر على فرص الإصابة بكورونا
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين تم تطعيمهم ضد فيروس كورونا، ولديهم تاريخ من حالات نفسية معينة، يواجهون خطرًا متزايدًا…
المزيد » -
منوعات
دراسة: الحدائق والمياه تحسن الصحة العقلية
(شينخوا) – كشف باحثون صينيون أن الاقتراب من الطبيعة في المناطق الحضرية له تأثير ايجابي على الصحة العقلية. ويعتقد أن…
المزيد »