منوعات
-
لماذا تتغير أصواتنا مع مرور الوقت؟
يُلاحظ الكثير من الناس أن أصواتهم تتغير مع الزمن ومرور الوقت، خاصة أولئك الذين يجدون في أرشيفهم الخاص تسجيلات صوتية…
المزيد » -
خبراء: ابتعد عن 4 أشخاص حتى لا تُصاب بالاكتئاب
يؤدي التواصل مع بعض الأشخاص إلى إثارة المشاعر السلبية والكآبة لدينا، مما يجعلنا نفقد الرغبة في التواصل مع الآخرين أو…
المزيد » -
نصف معلقة من زيت الزيتون يوميا يقوى ذاكرتك ويحميك من التدهور المعرفي
كشفت دراسة جديدة أجرتها كلية /تي إتش تشان/ للصحة العامة بـ جامعة هارفارد الأمريكية أن استهلاك نصف ملعقة كبيرة فقط…
المزيد » -
10 فوائد صحية لـ اليقطين
يعد اليقطين أحد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية عديدة، بفضل محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل…
المزيد » -
فوائد تناول الفواكه المجففة يوميًا في رمضان
تعتبر الفواكه المجففة من الأطعمة المفضلة للكثيرين خلال شهر رمضان المبارك، حيث تتميز بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية. ومع ذلك،…
المزيد » -
5 فحوصات صحية يجب إجراؤها قبل صيام رمضان
مع اقتراب شهر رمضان، من الضروري الاهتمام بالصحة قبل الدخول في شهر كامل من الصيام من الفجر حتى غروب الشمس…
المزيد » -
أمهات الدجاج تنقذ مزارع الزيتون في قبرص
لجأ مزارعونَ في قبرص للاستعانة بالمئات من أمهات الدجاج التي توقَّفت عن إنتاج البيض في تسميد بساتين الزيتون في إطار…
المزيد » -
منتجات مفيدة لصحة الأمعاء الدقيقة
حدّدت مارينا كالاشنيكوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، عدداً من المنتجات الضرورية لتغذية البكتيريا المفيدة في أمعاء الإنسان. ووفقاً لها، يحتوي ميكروبيوم…
المزيد » -
5 أسباب لإضافة 3 تمرات إلى النظام الغذائي
تُعتبر التمور من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية والتي كانت تستخدم منذ فترات طويلة في العديد من المأكولات حول العالم.…
المزيد » -
5 مشروبات عشبية مضادة للالتهابات
الالتهاب هو استجابة طبيعية للجسم للإصابة أو العدوى، ومع ذلك، قد يظهر الالتهاب المزمن في العديد من المشاكل الصحية، مثل…
المزيد » -
نظام البحر المتوسط.. خيار صحي لتقليل خطر الإصابة بالسرطان
أكدت دراسة حديثة أن اتباع نظام البحر المتوسط الغذائي يسهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان المرتبط بالسمنة بنسبة 6%، وفقاً…
المزيد » -
هشاشة العظام .. المرض الصامت الذي يهدد صحتك
كشفت دراسات طبية حديثة أن نحو 10 ملايين أميركي فوق سن الخمسين يعانون من هشاشة العظام، بينما يعاني 44 مليون…
المزيد » -
العنب سلاحك السري ضد الشيخوخة
قد يساعد تناول العنب بانتظام على جعل العضلات، وخاصة لدى النساء، تعمل بشكل أفضل على المستوى الجيني، ما قد يوفر…
المزيد » -
ما هي متلازمة TATT التي تُشعرك بالتعب طوال الوقت؟
يشعر الكثير من الأشخاص بالتعب والرغبة في النوم بعد أي مجهود بدني، وهذا أمر طبيعي، إلا إذا استمر هذا الشعور…
المزيد » -
أضرار الكاتشب على الصحة.. هل يجب أن نتجنب تناوله؟
تعد صلصة الطماطم المعروفة بالكاتشب من المرافق الشهيرة للوجبات السريعة، حيث يفضلها الكثيرون جنبًا إلى جنب مع الأطعمة اليومية. ومع…
المزيد » -
5 طرق لتحسين قدرتك على التركيز
كم منّا يستطيع أن يجد ما يفعله ممتعا أو مُلهماً؟ أو أن يكون مرتاحاً عندما يقطع الاتصال بوسائل التواصل الاجتماعي…
المزيد » -
لماذا يشعر الأشخاص بسعادة أكثر فى الصباح؟
أكد العلماء إن أفضل وقت خلال اليوم يتمتع فيه معظم الأشخاص بحالة نفسية أفضل هو في الصباح الباكر وأسوأ حالة…
المزيد » -
9 فوائد صحية لتناول ماء الكمون مع الكركم يوميًا
سواء كنت تعاني من انخفاض التمثيل الغذائي أو التهاب الحلق أو تحاول إنقاص الوزن، فإن شرب كوب دافئ من الماء…
المزيد » -
المشي الخفيف يحمي كبار السن
يرتبط التمرين المعتدل بالعديد من الفوائد الصحية، ويمكن أن يساعدك دمج المشي في روتينك على تعزيز الذاكرة لديك بشكل…
المزيد » -
أضرار تناول الزيوت المهدرجة على الصحة
لطالما كانت الزيوت والدهون جزءًا لا يتجزأ من نظامنا الغذائي، فهي ضرورية لصحتنا وتوفر العديد من الفوائد الغذائية. ومع ذلك،…
المزيد » -
حمية السوائل تؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي
كشفت دراسة أمريكية أن الحميات الغذائية التي تقتصر على تناول العصائر يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على توازن الميكروبيوم، أي…
المزيد » -
مخاطر الاستماع إلى الموسيقى أثناء العمل والدراسة
يميل الكثيرون إلى الاستماع للموسيقى في أثناء القيام بأنشطة مختلفة مثل العمل أو الدراسة، بينما يعتقد بعضهم أن الموسيقى تساعد…
المزيد » -
ما هي مقاومة الإنسولين؟ وهل يساعد الصيام في التغلب عليها؟
كثر الحديث خلال الأعوام القليلة الماضية عن “مقاومة الإنسولين” في وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي، إذ صدرت مؤلفات وانتشرت مقاطع…
المزيد » -
أفضل 10 وجهات عالمية للسفر منفردًا
من المتوقع انتعاش السفر الفردي خلال عام 2025، عقب تراجعه بشكل كبير في الفترة التي أعقبت وباء “كورونا”، نظرًا للقيود…
المزيد » -
في كل دقيقة.. حالة وفاة و4 إصابات بسرطان الثدي للنساء عالمياً
ترتفع حالات الإصابة بسرطان الثدي عالمياً بنسبة 38% بحلول عام 2050، مع توقع ارتفاع الوفيات السنوية الناجمة عن المرض بنسبة…
المزيد » -
دراسة تكشف.. المرأة تشعر بالبرد أسرع من الرجل
كشفت دراسة حديثة قامت بها مجموعة من الأطباء في الجمعية الفسيولوجية الألمانية، عن سبب شعور المرأة بالبرد بشكل أسرع من…
المزيد » -
رجل يهاجم وحيد القرن في حديقة سويسرية
اقتحم رجل حظيرة في حديقة حيوان بازل في سويسرا وحاول مهاجمة حيوان وحيد القرن، لأنه كان، ووفقا للتقارير، في حالة…
المزيد » -
أقدم تلوث بالرصاص بفعل البشر يعود إلى 5275 عاماً
كشف فريق من علماء الآثار بقيادة جامعة هايدلبرغ الألمانية، أن أقدم تلوث بيئي بالرصاص بسبب البشر حتى الآن، موجود في…
المزيد » -
شاي الكركديه.. البوتوكس الطبيعي للحفاظ على البشرة!
للحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة، ينصح الخبراء في هذا المجال بتبنّي روتين عناية مناسب لنوع البشرة وحاجاتها، اتباع…
المزيد » -
فوائد تناول الزبيب في رمضان
يُعد الزبيب من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ويُفضّل الكثيرون تناوله خلال شهر رمضان سواء عند الإفطار أو السحور. فهو…
المزيد » -
ماذا يحدث لجسمك عند الإكثار من تناول الفراولة؟
يُنصح بتناول حوالي ثماني حبات فراولة يوميًا، ومع ذلك، وفقًا للخبراء، يمكنك تناول ما يقرب من أربع حبات فراولة بحجم…
المزيد » -
فوائد شرب ماء المطر
وفقاً للعلم، تم إثبات بعض الفوائد التي تجعل ماء المطر مصدراً جيداً للشرب. فيما يلي أهم الفوائد: ماء نقي وخالٍ…
المزيد » -
شركة صينية تُخير موظفيها العُزاب: إما الزواج أو الطرد!
أعلنت مجموعة شونتيان الكيميائية في مقاطعة شاندونغ بشرق الصين، والتي توظف أكثر من 1200 شخص، عن سياسة تتعهد بتعزيز معدل…
المزيد » -
“ستاربكس” تلغي 1100 وظيفة.. والسبب!
أعلنت شركة “ستاربكس”، عن قرارها بإلغاء 1,100 وظيفة إدارية، في خطوة تهدف إلى تبسيط هيكل الشركة وتعزيز كفاءتها. وقال الرئيس…
المزيد » -
أطعمة تعزز الطاقة والمناعة والدفء في الشتاء
كلما زاد البرد وانخفضت درجات الحرارة، وطل علينا الشتاء ببرودته، كلما كان لزاماً أن نعزز الطاقة والمناعة والدفء كذلك، هذا…
المزيد »