آلام الظهر
-
منوعات
ممارسة اليوغا تقلل آلام الظهر بشكل مذهل
كشفت دراسة أميركية أن ممارسة اليوغا يمكن أن تقلل من آلام أسفل الظهر، حتى في حالة تلقي تدريبات اليوغا عبر…
المزيد » -
منوعات
علاجات أولية وتمارين رياضية لآلام الظهر
يتعرض الجميع تقريباً إلى التواء في الظهر في مرحلة ما. وقد يكون ذلك من رفع أكياس البقالة، أو التقاط شيء…
المزيد » -
منوعات
كيف تميّز بين آلام الظهر وآلام الكلى؟
هل سبق لك أن احترت في تحديد ما إذا كان الألم هو ألم في الظهر أم بسبب حصوات الكلى؟ ففي…
المزيد » -
منوعات
ألام الظهر قد تكون تحذيرا من مرض “قاتل صامت”!
تعد الإصابة والتهاب المفاصل والإجهاد المفرط من الأسباب المعتادة لألم الظهر حذر الخبراء من مرض “قاتل صامت” قد يظهر على…
المزيد » -
منوعات
كيف تتخلص من آلام الظهر أثناء العمل المكتبي؟
يعاني الكثير من موظفي العمل المكتبي من متاعب الظهر خلال الجلوس لفترات وساعات طويلة على الكراسي أثناء العمل. وقال الخبراء…
المزيد » -
منوعات
أفضل وضعية للنوم لمن يعانون من آلام الظهر
رغم أن آلام الظهر شائعة للغاية بين السكان، إلا أنها ليست طبيعية وتحتاج إلى علاج لمساعدة المصابين بها على البقاء…
المزيد » -
منوعات
لماذا تعتبر الحركة أفضل حل لـ”آلام الظهر”؟
يقول آش جيمس، الخبير في الجهاز العضلي الهيكلي ورئيس التعليم السريري في مركز “كونيك هيلث”، إن الناس لديهم فكرة خاطئة…
المزيد » -
منوعات
خبراء ينصحون بتناول هذه الفاكهة التي تحتوي على مادة تخفف آلام الظهر!
تؤثر آلام الظهر سلبا على حياة الشخص، أحيانا بشكل ضار، وفي بعض الحالات يكون سبب الألم هو الالتهاب المزعج، ولذا يُنصح…
المزيد » -
آلام الظهر قد يكون مؤشر إلى الإصابة بسرطان البنكرياس
تنتج آلام الظهر عن أسباب عديدة وعادة ما ترتبط بمشاكل عضلية أو عظمية، لكن في بعض الحالات يمكن أن تكون…
المزيد » -
منوعات
تناول هذا المشروب السحري في الصباح لتفادي الإحساس بـ آلام الظهر !
نصح جراح العظام برانكو بربا، بشرب الشاي الأخضر في الصباح لتفادي الإحساس بـ آلام الظهر. وبحسب ما نشرته صحيفة “إكسبريس”…
المزيد » -
منوعات
انتبه..الجلوس لمدة طويلة أثناء العمل يهدد صحتك
حذر البروفيسور الألماني إنجو فروبوزه من أن الجلوس لمدة طويلة أثناء العمل له مخاطر صحية كبيرة؛ حيث أنه يتسبب في…
المزيد » -
منوعات
رياضة “تاي تشي” تخلصك من آلام الظهر
آلام الظهر يعتبر من مشكلات العصر المرتبطة بروتين الحياة وطبيعة الحياة العملية للموظفين، الذين يجلسون لساعات طويلة في مكاتبهم أمام…
المزيد »