أطعمة
-
منوعات
أطعمة تجنب تناولها في رمضان
أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك، حيث يصوم مئات الملايين في العالمين العربي والإسلامي، ويمتنعون عن تناول الطعام من…
المزيد » -
منوعات
منها الخبز والخيار..أطعمة لا يُنصح بحفظها في الثلاجة
د ب أ – ذكرت مجلة فرويندين الألمانية أن هناك قائمة أطعمة لا تتحمل برودة الثلاجة، بل إنها تزيدها سوءاً أو…
المزيد » -
منوعات
6 أطعمة تساعد على تقوية جهازك المناعي في فصل الخريف والشتاء
دخلنا فصل الخريف وبعده يأتي الشتاء البارد، وترافقهما نزلات البرد والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي العلوي، غير أن كل ما سبق…
المزيد » -
منوعات
أطعمة تحافظ على نضارة بشرتكِ خلال شهر رمضان
تتسبب ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان المبارك في فقدان البشرة حيويتها، فتبدو عليها علامات التعب ويزداد جفافها كما يخفّ…
المزيد » -
منوعات
أفضل 5 أطعمة لتقوية مناعتك ومحاربة فيروسات الجهاز التنفسي
لا تختلف توصيات الوقاية من عدوى الإنفلونزا عن فيروس (كوفيد-19) أو كورونا المستجد. وتدعم بعض المغذيات جهاز المناعة لمواجهة الفيروس…
المزيد » -
منوعات
3 أنواع من الأطعمة على مريض السكري الابتعاد عن تناولها
مرض السكري هو عبارة عن عدم قدرة الجسم على ضبط معدل سكر الجلوكوز الموجود في الدم، إن بسبب خلل في…
المزيد » -
منوعات
تزيد الإحساس بالجوع..احذر تناول هذه الأطعمة عند اتباع حمية للتخلص من وزنك
عندما نبدأ في اتباع حمية معينة ونظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد نجد أنفسنا بصدد الشعور المستمر بالجوع، وعدم الإمكانية…
المزيد » -
منوعات
أطعمة يفضل تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية
يُساعد تناول العناصر الغذائيّة المناسبة، قبل ممارسة التمارين الرياضيّة، في زيادة الأداء، ويحفّز الجسم على إحراق السعرات الحراريّة. وفي الآتي،…
المزيد » -
منوعات
هذه الأطعمة تقلل فرص الرجل في الإنجاب
وجدت دراسة طبية أجريت في جامعة هارفارد أن الإكثار من تناول الأطعمة المصنعة مثل رقائق الشيبس والبرغر، والمشروبات المحلاة، واللحوم…
المزيد » -
منوعات
تناول هذه الأطعمة يمنحك الشعور بالسعادة
هناك بعضا من الأطعمة التي نتناولها في حياتنا اليومية تكون مسئولة بشكل مباشر عن إشعارنا بالسعادة، وذلك لأنها أطعمة غنية…
المزيد » -
منوعات
6 أطعمة تناولها يضر مرضى القلب
كثيراً ما كتبنا عن الحِمْية الأنسب لصحة القلب، مثل تجنّب الأطعمة الغنية بالشحوم الحيوانية والملح، والتركيز على الخضار والفواكه والزيوت…
المزيد » -
منوعات
أطعمة تساعد على نمو العضلات وحرق الدهون
ينصح خبراء الصحة بتناول بعض الأطعمة والأغذية التي تساعد في حرق الدهون بالإضافة لممارسة التمارين الرياضية. وقال الخبيرغوميز فيرا في…
المزيد » -
منوعات
هذه الأطعمة لا يجب غسلها أبدا قبل الطهي!
يُعتقد على نطاق واسع أن غسل الطعام قبل الطهي هو أفضل طريقة للتخلص من البكتيريا. ومع ذلك، لا ينصح دائماً…
المزيد » -
منوعات
احذر..5 أطعمة تخفي سمومًا قاتلة قد تضر بصحتك
كشفت مجلة «هيلث هيومن ريسيرش» عن قائمة أطعمة شائعة تخفي سمومًا قاتلة قد تضر جسم الإنسان بدلًا من أن تقدم…
المزيد » -
هذه الأطعمة تجلب لك الحظ السعيد في السنة الجديدة
لدى كل بلد تقريبًا طبق خاص، واحد على الأقل، يتم تناوله عشية رأس السنة الجديدة أو في الأيام الأولى من…
المزيد » -
منوعات
هذه الأطعمة تمنع ظهور الشيب المبكر نهائيا
يلجأ كثير من الأشخاص إلى إخفاء الشعر الأبيض أو الرمادي بالصبغات أو مكافحته بالعلاجات للحفاظ على مظهرهم الشاب، ولكن التدخين…
المزيد » -
منوعات
لا تتناول هذه الأطعمة والمشروبات وقت سقوط الأمطار!
يؤثر تجاهل البعض لأهمية الوجبات الغذائية الصحية خلال التقلبات الجوية ووقت سقوط الأمطار على الجهاز المناعي والتعرض لبعض المشكلات الصحية…
المزيد » -
منوعات
أطعمة يُنصح بتناولها بعد بلوغ سن الخمسين
كلما تقدم المرء في السن، طرأت على جسمه بعض التغييرات. لذلك، يُنصح الأشخاص الذي تجاوزوا عقدهم الخامس بإدراج أطعمة معينة…
المزيد » -
منوعات
احذر من الإفراط في تناول تلك الأطعمة!
يعد اختيار الوجبات الغذائية المفيدة للجسم سببا رئيسيا في تحسن الصحة العامة والحفاظ على وزن مثالي. ولكن يعد مقدار ما…
المزيد » -
منوعات
3 أطعمة لتحسين المناعة في الشتاء
تساعد بعض الأطعمة الشتوية على تحسين المناعة، خاصة في ظل التعرض لنزلات البرد والسعال والحساسية الموسمية بشكل مستمر، وتتمثل هذه…
المزيد » -
منوعات
تناول هذه الأطعمة وحارب الاكتئاب دون اللجوء إلى طبيب نفسي!
لا تقتصر فوائد الطعام على الوقاية والعلاج من الأمراض العضوية، بل يساهم أيضًا في علاج العديد من الاضطرابات النفسية، وخاصةً…
المزيد » -
منوعات
تسبب النعاس خلال النهار..ابتعد عن تناول هذه الأطعمة
هل تشعرين بـ النعاس المفاجئ خلال النهار؟، يرتبط هذا بأسباب مختلفة منها تناول بعض أنواع الطعام. وأشارت دراسة أسترالية حديثة…
المزيد » -
منوعات
ما هي الأطعمة المفيدة لنمو الجنين؟
تحتاج الحامل لرعاية خاصة، ولضمان نمو الجنين بشكل جيّد فعليها تناول الأغذية المفيدة لصحتها ولصحة مولودها. لذا ننصحك بتناول 10…
المزيد » -
منوعات
6 أطعمة احرص على إدراجهم إلى نظامك الغذائي لتعزيز صحتك
حاول إضافة الأطعمة الستة الآتية الى قائمة طعامك لتحصل على تغذية أفضل تعزز صحتك: 1- سمك السلمون المعلب: تحتوي الأسماك…
المزيد » -
منوعات
أهم الأطعمة التي تحارب النسيان وتقوي الذاكرة
هناك بعض الأطعمة والاغذية الطبيعية التي تحارب النسيان، فتنشط من أداء المخ وتقوي الذاكرة، فتساعدك على التذكر. لهذا نقدم لك…
المزيد » -
منوعات
اعتني ببشرتك في الخريف بتناول هذه الأطعمة
يُشكّل استعمال كريمات العناية التجميليّة خطوة أساسيّة في الروتين التجميلي اليومي. ولكن هذه الخطوة تبقى غير كافية بمفردها للحصول على…
المزيد » -
منوعات
تناول هذه الأطعمة يسبب اصفرار الأسنان
لا شك أن العناية بالأسنان من الأمور الضرورية لصحة الأسنان واللثة، والإهمال بها قد يتسبب في العديد من المشكلات الصحية…
المزيد » -
منوعات
أطعمة تساعد على التخلص من الإمساك نهائيا
الإمساك المُزمن هو حركات غير مُتكررةٍ للأمعاء يستمرُّ أسابيع عدّة أو أكثر. وتعود أسباب هذا الإمساك إلى نوعية النظام الغذائي…
المزيد » -
منوعات
لا تتناول هذه الأطعمة حتى لا تصاب بالأرق
إذا كنت تعاني من الأرق ليلاً أو تجد صعوبة في النوم المتواصل، قد يكون نظامك الغذائي هو السبب ، لذا…
المزيد »