أطعمة غنية بالبروبيوتيك

أطعمة تحسن الحالة المزاجية وتحد من الاكتئاب

عادة ما يتم علاج الاكتئاب بالأدوية، ولكن ما نأكله يمكن أن يلعب أيضا دورا في صحتك العقلية. وعلى الرغم من…