إنقاص الوزن
-
منوعات
هكذا يستخدم خل التفاح في إنقاص الوزن!
توصلت دراسة إلى أن تناول مشروب يومي من خل التفاح ساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على التخلص من…
المزيد » -
منوعات
مشروب صباحي لطرد السموم وإنقاص الوزن
يعاني الكثير من الأشخاص من صعةبة في الاستيقاظ بنشاط صباحاً، لذلك ينصح بتناول ماء الزنجبيل والليمون، قبل القهوة والطعام لأنه…
المزيد » -
منوعات
انتشار معسكرات إنقاص الوزن في الصين!
يتنامى انتشار معسكرات إنقاص الوزن في الصين، حيث يعاني أكثر من نصف البالغين من زيادة الوزن، ما يعتبره المسؤولون “مشكلة…
المزيد » -
منوعات
5 أسباب تجعل الماء يساعدك على إنقاص الوزن
إن إنقاص الوزن قد يكون مهمة صعبة، فاتباع نظام غذائي صارم، والتحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والذهاب إلى…
المزيد » -
منوعات
دراسة حديثة تفاضل بين الحليب البقري والنباتي لإنقاص الوزن
انتشرت أنواع متعددة للحليب من مصادر مختلفة من بينها، الحليب النباتي، مثل حليب الجوز والبذور وحليب البازلاء وحليب الشوفان وحليب…
المزيد » -
منوعات
فوائد تناول القرنبيط في إنقاص الوزن
القرنبيط يعد من الأطعمة المميزة ذات المظهر والطعم المميز، كما أن تناوله يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن، فهو يحتوي…
المزيد » -
منوعات
دراسة توضح أهمية إنقاص الوزن لمرضى السكري
كشفت دراسة جديدة أجراها فريق بحثي من كلية الطب بجامعة إيكستر في بريطانيا، أن زيادة مؤشر كتلة الجسم يعتبر من…
المزيد » -
منوعات
فوائد طبية لحقن إنقاص الوزن
كشفت دراسات بارزة عرضت في أكبر مؤتمر لأمراض القلب في العالم أن حقن إنقاص الوزن، لها فوائد بعيدة المدى تتجاوز…
المزيد » -
منوعات
كيف تتناول الحلبة لإنقاص الوزن؟
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن تلعب المواد الغذائية الأساسية فى المطبخ دورًا محوريًا، ومن بين هذه المواد بذور الحلبة، المعروفة…
المزيد » -
منوعات
ما هي كمية البروتين التي يجب أن تتناولها لإنقاص الوزن؟
تناول كمية كافية من البروتين أمر ضروري، حيث يحتاج جسمك إلى كمية كافية من البروتين لدعم وظيفة المناعة وإنتاج الهرمونات…
المزيد » -
منوعات
مشروب على معدة فارغة يساعد بإنقاص الوزن وتعزيز المناعة
إن اتباع طقوس صباحية صحية لا يبقيك نشيطًا فحسب، بل إنه يعزز أيضًا صحتك العامة وعملية التمثيل الغذائي لديك، ومن…
المزيد » -
منوعات
مفاجأة.. كيف تساهم الملوخية في إنقاص الوزن؟
هل تبحث عن إضافة طعام صحي ولذيذ إلى نظامك الغذائي لإنقاص الوزن؟ لا تبحث أكثر من الملوخية! هذه الخضار الورقية…
المزيد » -
منوعات
فوائد تناول القرنفل لإنقاص الوزن
يُعَدُّ القرنفل من النباتات المعجزة التي تُحَسِّن الصحة العامة بطرق متعددة. فعند وضعه في الفم، يوفر فوائد صحية ملحوظة بفضل…
المزيد » -
منوعات
ما هو النظام الغذائي IDip لإنقاص الوزن؟
يحظى النظام الغذائي المتوسطي بكل الاهتمام باعتباره الخيار الأمثل لمن يتبعون حمية مرنة ويبحثون عن إنقاص الوزن. ولكن هناك نظام…
المزيد » -
منوعات
هل يمكن أن يساعد خل التفاح في إنقاص الوزن؟
في السنوات الأخيرة، أصبح الخل، وخاصة خل التفاح، مشهورًا كأداة طبيعية يُعتقد أنها تدعم جهود إنقاص الوزن. يتم استخدام الخل…
المزيد » -
منوعات
هل الشوفان يحاكي أدوية السمنة في إنقاص الوزن؟
تعتبر الألياف الغذائية على مدى السنوات الخمسين الماضية قيمة لصحة الأمعاء الجيدة. لكن الجديد مؤخرًا هو أنه أصبح من المعروف…
المزيد » -
منوعات
كيف تساعد الخضروات على إنقاص الوزن؟
يمكن لإضافة بعض الخضروات إلى نظامنا الغذائي أن يحدث فرقًا كبيرًا، فهذه الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية لا…
المزيد » -
منوعات
عقار جديد لإنقاص الوزن يحقق نتائج مبشرة
قالت شركة روش السويسرية للأدوية، إن عقارا جديدا لإنقاص الوزن حقق نتائج إيجابية في تجربة سريرية مبكرة وأعطى أملا عن…
المزيد » -
منوعات
هل يساعد ماء الليمون في إنقاص الوزن؟
تمتلئ مواقع ومنصات الإنترنت بالنصائح لإنقاص الوزن بسرعة، إذ تنصح الكثير من المنشورات على إنستغرام وتيك توك بتناول مشروب الماء…
المزيد » -
منوعات
هل يساعد حمام الشمس في إنقاص الوزن؟
مع حلول فصل الصيف والعطلات والتجمع مع أفراد العائلة والأصدقاء، يسعى كثير من الناس للحصول على قوام رشيق ومثالي، ولطالما…
المزيد » -
منوعات
حليب جوز الهند لإنقاص الوزن وصحة القلب
هناك الكثير من أنواع الحليب البديلة المختلفة للاختيار من بينها في الوقت الحاضر، لكن يعد حليب جوز الهند من الخيارات…
المزيد » -
منوعات
ما كمية الشاي التي يجب أن تشربها لإنقاص الوزن؟
ارتبط تناول الشاي لقرون من الزمن بأنه مشروب المزاج بسبب نكهته اللذيذة، ولكن الشاي له فوائده صحية محتملة من ضمنها…
المزيد » -
منوعات
تناول خل التفاح يومياً يساعد على إنقاص الوزن
أظهرت دراسة حديثة، أن جرعة من خل التفاح يومياً، يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن في أسابيع. ووجد باحثون لبنانيون،…
المزيد » -
منوعات
تعرف على فوائد القهوة مع الليمون لإنقاص الوزن
تشهد القهوة مع الليمون، شعبية متزايدة مؤخرا كمشروب صحي، ويزعم بعض الناس أن لها فوائد، مثل: تحسين الهضم، وتعزيز فقدان…
المزيد » -
منوعات
ابتعد عن هذه الكربوهيدرات لإنقاص الوزن
تشير دراسات إلى أن حوالي 42% من النظام الغذائي الشائع، الذي لا يحتوي على حبوب كاملة أو فواكه، يتكون من…
المزيد » -
منوعات
كيف يساعد الصمغ العربي على إنقاص الوزن؟
يعتبر الصمغ العربي مادة طبيعية آمنة وغير سامة، ويستخدم في مختلف الصناعات، ويستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم.…
المزيد » -
منوعات
بهذه الطرق تحافظون على وزنكم خلال فصل الشتاء
لا شكّ أنّنا في فصل الشتاء ومع إنخفاض كبير في درجات الحرارة، قد نشعر بالحاجة لتناول الأطعمة أكثر وهذا الأمر…
المزيد » -
منوعات
لإنقاص وزنك.. اتبع هذا الرجيم قبل رمضان بشهر!
تبحث الكثير من الأشخاص عن رجيم قبل رمضان بشهر، ويمكن تحقيقه من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في مدة…
المزيد » -
منوعات
فوائد مذهلة لـ الهليون.. لن تتوقعها!
قال مركز “الصحة” الألماني إن الهليون يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، كما أنه غني بالفيتامينات…
المزيد » -
منوعات
بذور الكتان أم الشيا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
إذا كان الشخص في رحلة لإنقاص الوزن، يجب أن يتأكد من إدراج البذور الصحية في نظامه الغذائي. لكن قد يحتار…
المزيد » -
منوعات
خطورة منتجات إنقاص الوزن على المراهقين
تمثل زيادة الوزن والبدانة مشكلة شديدة التعقيد والحساسية في الأطفال والمراهقين؛ نظراً لأخطارها الصحية المتعددة على المستوى العضوي، مثل زيادة…
المزيد » -
منوعات
الجري أم المشي.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، غالبًا ما يُطرح السؤال حول ما إذا كان الجري أو المشي أفضل لفقدان الوزن، وخاصة…
المزيد » -
منوعات
أفكار لوجبة فطور تساعد في إنقاص الوزن
يُعتبر الفطور الصحي من أهم الأمور التي يجب التركيز عليها خلال اتباع حمية غذائية؛ خاصة إذا كان يحتوي على البروتين،…
المزيد » -
منوعات
هل جربت الطريقة اليابانية لإنقاص الوزن؟
تؤكد الثقافة اليابانية على الأكل الواعي والتوازن وأسلوب الحياة النشط. وعلى الرغم من أنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع…
المزيد » -
منوعات
خبراء: الكربوهيدرات المعقدة تنقص الوزن
أفاد خبراء مجلة «هيلبراكسيسنت» الألمانية، بأن اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات يمكن أن يساعد في إنقاص وزن الجسم، لكن ذلك…
المزيد »