اكتئاب الشتاء
-
منوعات
نصائح هامة لمواجهة اكتئاب الشتاء
أكدت الطبيبة النفسية الألمانية الدكتورة زابينه باري، أن الشعور بالاكتئاب خلال فصلي الخريف والشتاء يندرج ضمن ما يعرف بـ«الاضطراب العاطفي…
المزيد » -
منوعات
ماذا تعرف عن اكتئاب الشتاء؟
مع حلول فصل الخريف يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب. فما أسباب ذلك؟ وكيف يمكن مواجهته؟ للإجابة عن هذه الأسئلة، قالت…
المزيد » -
منوعات
ما هو الاضطراب العاطفي الموسمي؟
ترتبط صحتنا العقلية ارتباطًا وثيقًا بالبيئة، ومع تقلص الأيام الطويلة للموسم الدافئ المشمس لإفساح المجال لأيام أكثر برودة، يصبح من…
المزيد » -
منوعات
طرق التعامل مع اكتئاب الشتاء وكيفية التغلب عليه
هل تعاني من أعراض اكتئاب الشتاء ولا تستطيع السيطرة على مزاجك أو فترات نومك أو التحكم في شهيتك؟ إليك أهم…
المزيد » -
منوعات
عادات يومية وصحية تساعدك على محاربة اكتئاب الشتاء
أحياناً، عندما تنخفض درجات حرارة الطقس ويصبح النهار أقصر، يعاني معظمنا من اكتئاب الشتاء.. الشعور بالإحباط في الشتاء شائع جداً،…
المزيد » -
منوعات
تناول هذه الأطعمة لمحاربة اكتئاب الشتاء
ترتبط بعض حالات الاكتئاب بالأجواء الشتوية أو الخريفية، وتعرف بأنها موسمية، لكن خبراء أشاروا إلى أن بعض الأطعمة تحارب ذلك…
المزيد »