الأطعمة والقلق
-
منوعات
تجنب هذه الأطعمة لتقليل أعراض القلق
على الرغم من أن هناك العديد من الأنشطة التي يمكن أن تقلل من مستويات التوتر والقلق عند الإنسان، فإن الاهتمام…
المزيد » -
منوعات
هذه الأطعمة تساعد على التخلص من القلق والاكتئاب
أكدت رئيسة الجمعية الدولية لبحوث الطب النفسي الغذائي فيليتش جاكا، أن النظام الغذائي المتوازن يخفض من مستوى القلق والاكتئاب. وقالت:…
المزيد »