الأطعمة والكالسيوم
-
منوعات
7 أطعمة نباتية بها كالسيوم أكثر من الأسماك
يلعب الكالسيوم دورًا حاسمًا في الأداء السلس للجسم بداية من العظام ووصولًا إلى قوة ومرونة العضلات، وتعد الأسماك أحد المصادر…
المزيد » -
منوعات
بعيدا عن الحليب..تعرف على 5 أطعمة غنية بـ”الكالسيوم”
أمراض العظام والمشكلات الصحية التي تواجه الأسنان قد يكون أساسها نقص نسبة الكالسيوم بالجسم، فالكالسيوم عنصر غذائي ضروري لحماية العظام…
المزيد »