الأفوكادو
-
منوعات
ما هي فوائد تناول الأفوكادو يومياً؟
الأفوكادو هي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الدهون الصحية، والألياف، والفيتامينات والمعادن. تناول الأفوكادو يومياً لمدة 90 يوماً…
المزيد » -
منوعات
الأفوكادو يساعد في الوقاية من مرض السكري النوع الثاني
افادت دراسة أجراها باحثون بكلية بايلور للطب فى ولاية “تكساس” الأمريكية بأن تناول الأفوكادو قد يساعد في تقليل خطر الإصابة…
المزيد » -
منوعات
ما هي فوائد بذور الأفوكادو
مع الاتجاه المتزايد نحو الصحة واللياقة البدنية، يتجه الناس تدريجيًا نحو خيارات أكثر صحة، ومن بين تلك الأفوكادو ذو الملمس…
المزيد » -
منوعات
ماذا يحدث للجسم عند تناول الأفوكادو؟
أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن الأفوكادو يتمتع بفوائد عديدة للصحة، حيث إنه يمد الجسم بفيتامينات ومعادن مهمة ويحمي القلب والأوعية…
المزيد » -
منوعات
الأفوكادو مهدد بسبب التغير المُناخي
دعا نشطاء إلى تقديم مزيد من الدعم لمزارعي الأفوكادو، حيث كشفت دراسة أصدرتها المنظمة الخيرية الدولية (كريستيان إيد) أن تغير…
المزيد » -
منوعات
دراسة: الأفوكادو يقلل خطر السكري على المرأة
توصلت دراسة، استندت إلى المسح الوطني المكسيكي للصحة والتغذية لسنوات 2012 و2016، إلى فوائد وقائية لتناول المرأة الأفوكادو بانتظام تقلل…
المزيد » -
منوعات
فوائد تناول الأفوكادو على صحة الجسم
يُعتبر الأفوكادو من أكثر الفواكه شهرةً واستخدامًا في العالم، وذلك بفضل فوائده العديدة والعجيبة. يحتوي الأفوكادو على تركيبة غذائية فريدة…
المزيد » -
منوعات
5 فوائد غير متوقعة لثمرة الأفوكادو
الأفوكادو هو فاكهة معروفة بفوائدها الصحية العديدة. إليك بعض الفوائد الرئيسية للأفوكادو: 1. غني بالعناصر الغذائية: الأفوكادو يحتوي على مجموعة…
المزيد » -
منوعات
بدائل صحية غير مكلفة للأفوكادو
اكتسب الأفوكادو سمعته باعتباره طعامًا فائق الجودة غنيًا بالعناصر الغذائية، وذلك بفضل وفرة الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن. ومع ذلك، بالنسبة…
المزيد » -
منوعات
ما علاقة الموز والأفوكادو في إدارة الإجهاد ؟
الإجهاد عبارة عن حالة من القلق أو التوتر النفسي الناجم عن مواجهة التحديات، ويمكن أن يضر بصحتك الجسدية والنفسية، ويمكن…
المزيد » -
منوعات
5 فوائد لعصير الأفوكادو
يحتاج الجسم في فصل الصيف إلى العصائر والمشروبات الباردة لتعويض المعادن والسوائل والأملاح، التي يفقدها أثناء التعرّق بسبب الحرارة المرتفعة.…
المزيد » -
منوعات
هل يسبب الأفوكادو زيادة الوزن؟
يدخل الأفوكادو في وصفات عديدة كالسَلَطات والمقبّلات والأطباق الرئيسية حتى، فيضفي عليها مذاقه المميز، كما نُشر في SanteMagazine. لكن لطالما…
المزيد » -
منوعات
فوائد مذهلة لـ”نواة الأفوكادو”
هناك الكثير من الاشخاص لا يعرفون الفوائد العظيمة التى تكمن في تناول ثمار الافوكادو كما ان هناك عددًا كبيرًا ممن…
المزيد » -
منوعات
تناول “الزبادي والموز والأفوكادو” على الإفطار لضمان صحة القلب
خلصت دراسة بريطانية، إلى أن تناول ”الزبادي والموز والأفوكادو“ على وجبة الإفطار، ”يضمن“ صحة القلب على المدى الطويل، ويمنع النوبات…
المزيد » -
منوعات
دراسة: تناول الأفوكادو يوميا يخفض مستوى الكوليسترول في الجسم
توصلت مجموعة من الباحثين إلى أن تناول الأفوكادو بشكل يومي، يحسن من النظام الغذائي للجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول في…
المزيد » -
منوعات
حبة واحدة من الأفوكادو تفعل المعجزات بجسمك
في حبة أفوكادو واحدة. ستجد مجموعة من الفيتامينات والمعادن. والبروتينات وحتى الأحماض الدهنية الأساسية. والتي تعتبر ضرورية لنظامك الغذائي وتساعد…
المزيد » -
منوعات
فوائد الأفوكادو لمرضى الضغط والقلب
أثبتت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة جورنال أوف إثنوفارماكولوجي أن زيت الأفوكادو يساهم في تخفيض ضغط الدم، وقام الباحثون…
المزيد » -
منوعات
هذا ما يفعله تناول ثمرتين من الأفوكادو في الأسبوع
تعتبر ثمار الأفوكادو أحد مصادر الدهون الجيدة للجسم؛ فهي مفيدة بشكل خاص لصحة القلب والأوعية الدموية؛ حيث تساهم في رفع…
المزيد » -
منوعات
دراسة علمية: فاكهة الأفوكادو تقلل من الإصابة بالنوبات القلبية
كشفت دراسة أمريكية جديدة عن فائدة هائلة لفاكهة الأفوكادو فيما يتعلق بالحيلولة دون الإصابة بالنوبات القلبية. وقالت الدراسة التي نشرت…
المزيد » -
منوعات
دراسة: “الأفوكادو” ينهي فكرة تناول السكر
تزداد الرغبة أحيانا في تناول السكر، وقد يواجه البعض عدم المقدرة على ضبط نفسه لتناول السكريات، دراسة جديدة كشفت عن…
المزيد » -
منوعات
الأفوكادو تساعد النساء في التخلص من دهون البطن الخطيرة
تتكدس الدهون الحشوية في أعماق البطن وتتراكم حول الأعضاء الداخلية مثل الكبد وقد يكون الشخص المصاب بها نحيف من الخارج…
المزيد » -
فوائد عصير الأفوكادو للنساء
يعتبر الأفوكادو من أنواع الفواكه التي يعشقها كثيرون لمذاقها السلس، خصوصاً مع السلطات والسوشي والدجاج. أما عصير الأفوكادو، فهو رائع،…
المزيد » -
منوعات
نصائح مهمة قبل تناول الأفوكادو
يقدم الخبراء نصائح مهمة يجب اتباعها قبل شراء أو تناول ثمار الأفوكادو، وإلا فقد يكون ذلك خطيرا جدا على الصحة.…
المزيد » -
منوعات
ماذا يحدث لجسمك بعد تناول الأفوكادو ؟
تعتبر ثمرة الأفوكادو، من الفواكه المميزة بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والدهون الصحية. إليك التأثيرات الإيجابية…
المزيد » -
فوائد غذائية مذهلة لـ”عصير الأفوكادو”
يعد عصير الأفوكادو ذا قيمة غذائية مذهلة، حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تساهم في بناء الجسم وزيادة…
المزيد » -
منوعات
فوائد صحية مذهلة لـ”زبدة الأفوكادو والثوم”
سواء كنت من عشاق الأفوكادو أو كنت نباتيا تبحث عن بديل صحي وآمن، أو كنت من مرضى حساسية اللاكتوز (الحليب)…
المزيد » -
منوعات
الأفوكادو للتخلص من الكوليسترول الضار في الجسم
أعلنت أولغا إيفينسكايا، مؤلفة عدد من الكتب في مجال الطبخ والتغذية الصحية، أن افوكادو يساعد على التخلص من الكوليسترول “الضار”…
المزيد » -
منوعات
تعرفي على قناع الأفوكادو للعناية بالبشرة
تحتاج بشرة المرأة إلى الترطيب والعناية الخاصة، لتبقي على نضارتها، وحتى يظل مظهرها جذابًا ومشرقًا، ولا شك أن المكونات الطبيعية…
المزيد » -
منوعات
الأفوكادو..ممنوع في أحدث صيحات الأنظمة الغذائية النباتية
يبدو أن البريطانيين مهووسون بأن يصبحوا شخصا أفضل مع انطلاق العام الجديد. ليس بالاشتراك في صالة رياضة أو بقطع عهد…
المزيد »