الأكل ليلاً

ماذا يحدث لصحتك عند المداومة على الأكل ليلاً؟

ربطت دراسات سابقة بين الأكل في وقت متأخر من الليل وبين عدة أمراض، أهمها اضطرابات النوم ومرض السكري. دراسة حديثة…