الأنشطة البدنية لكبار السن

ما هي الأنشطة البدنية المناسبة لـ كبار السن؟

كشفت دراسة حديثة عن فوائد جمة للحركة على صحة واستقلالية كبار السن. الدراسة أوصت بعدد من الأنشطة الجسدية اليومية، والابتعاد…

المزيد »