الاستيقاظ
-
منوعات
دراسة تكشف أثر تنشيط الخلايا النجمية في المخ على الاستيقاظ
د ب أ – يعكف فريق من الباحثين بجامعة واشنطن الأمريكية على دراسة تأثير الخلايا النجمية، التي تتحكم في عدد من…
المزيد » -
منوعات
كيف يمكنك الاستيقاظ صباحاً بنشاط كبير؟
يسود شعور من التعب والإرهاق، عند البعض بعد استيقاظهم من النوم، ما يؤثر على سير الممارسات اليومية، التي قد تكون…
المزيد » -
منوعات
5 نصائح للاستيقاظ منتعشاً في الشتاء
غالبا ما نشعر بالكسل عند الاستيقاظ من النوم في فصل الشتاء، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة والشعور بالبرودة، حيث يستيقظ…
المزيد » -
منوعات
هذه الأمور عليك تجنبها عندما تستيقظ من النوم
ينصح الخبراء بالابتعاد عن كل ما يجعل الإنسان متوترا، ويدخل به في إطار النشاط الزائد، والطاقة المفرطة، عند الاستيقاظ من…
المزيد » -
منوعات
3 أسباب تدفعك لـ “الاستيقاظ” في الوقت نفسه كل ليلة !
أفاد مسح حول أساليب النوم بأن 67% من البالغين في جميع أنحاء العالم يقولون إنهم يستيقظون مرة واحدة على الأقل…
المزيد »