الاكتئاب
-
منوعات
ما دور “فيتامين د” في الاكتئاب؟
تشير بعض الأبحاث إلى وجود صلة بين الاكتئاب، وغيره من حالات الصحة العقلية، ونقص فيتامين د، حيث لاحظ الباحثون أن…
المزيد » -
منوعات
أبحاث: المزيد من الفاكهة والخضروات يعني القليل من الاكتئاب
أشارت أبحاث استخدمت 4 دراسات دولية رئيسية للتوائم إلى أن تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات يمكن أن يساعد في تقليل…
المزيد » -
منوعات
ما هي الاكتئاب الشتوي؟
تتسبب الأجواء الشتوية مثل الظلام والغيوم وبرودة الطقس لدى كثيرين في الإصابة بما يعرف بالاكتئاب الشتوي. فما أعراضه؟ وكيف يمكن…
المزيد » -
منوعات
مواجهة الضوء الساطع!! عادة يومية لمدة 30 دقيقة تعالج الاكتئاب
أثبتت دراسة برازيلية حديثة أن المرضى الذين عولجوا بالعلاج بالضوء الساطع BLT، أفادوا بمعدل شفاء بـ 40% من الاكتئاب غير…
المزيد » -
منوعات
دراسة: المتزوجون أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب
كشفت دراسة جديدة عن أن الأشخاص غير المتزوجين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 80 في المائة مقارنة بالمتزوجين.…
المزيد » -
منوعات
دراسة: محبو الحلويات معرضون أكثر للاكتئاب
قال بحث جديد من جامعة ساري، إن الذين يفضلون الحلويات، والأطعمة والمشروبات السكرية، معرضون أكثر للإصابة بالاكتئاب، والسكري، والسكتة الدماغية.…
المزيد » -
منوعات
هل طعامك يجعلك تشعر بالاكتئاب؟
هل تساءلت لماذا تشعر بالتحسن بعد تناول وجبة خفيفة من الفواكه والمكسرات؟ أو بالسوء بعد تناول وجبة سريعة؟ قد يكون…
المزيد » -
منوعات
لماذا تظهر أعراض الاكتئاب في الليل؟
يلاحظ كثير من الأشخاص أن المشاعر السلبية غالباً ما تحاصر عقولهم في الليل، حيث قد تسيطر الأفكار السيئة والحزينة على…
المزيد » -
منوعات
الضوء الساطع يُساعد في علاج الاكتئاب
وجدت دراسة برازيلية أن العلاج بالضوء الساطع يمكن أن يكون علاجاً مساعداً فعّالاً للاضطرابات الاكتئابية غير الموسمية. وأوضح الباحثون بجامعة…
المزيد » -
رياضة
الاكتئاب.. خطر يهدد المشاركين في أولمبياد باريس
يعتقد الكثير من خبراء علم النفس الرياضي أن هناك عددا كبيرا من حالات الاكتئاب التي لم يكشف عنها بين المشاركين…
المزيد » -
منوعات
الاكتئاب قد يكون معدياً كنزلات البرد
في السنوات الأخيرة، تزايدت الأبحاث والتقارير التي تشير إلى ارتفاع ملحوظ في حالات الاكتئاب، ما يثير تساؤلات حول إمكانية انتقال…
المزيد » -
منوعات
الكيتامين يوفر أملاً لمرضى الاكتئاب رغم المخاوف من آثاره الجانبية
تكثر راهناً الأبحاث الرامية إلى التأكد مما إذا كان جزيء الكيتامين الذي يعدّ مادة مخدّرة قوية، مفيداً في علاج بعض…
المزيد » -
منوعات
أقراص اقتصادية لعلاج الاكتئاب
وجد باحثون في أستراليا ونيوزيلندا أن شكلاً جديداً من عقار الكيتامين، في صورة أقراص بتكلفة منخفضة (اقتصادية)، أظهر نتائج واعدة…
المزيد » -
منوعات
كيف يؤثر التوتر والاكتئاب على قلوب النساء؟
أشارت دراسة حديثة إلى أنّ الاكتئاب والقلق يزيدان خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصة بين الفتيات والنساء متوسطات العمر. وذكرت صحيفة…
المزيد » -
منوعات
أعراض انسحاب مضادات الاكتئاب تؤثر على 1 من كل 6 أشخاص
تُشير مراجعة للدراسات السابقة إلى أن 1 من كل 6 أشخاص يعاني أعراض انسحاب عندما يتوقف عن تناول مضادات الاكتئاب،…
المزيد » -
منوعات
اكتئاب النساء يزداد في فترة ما قبل انقطاع الطمث
أكدت دراسة جديدة أن النساء أكثر عرضة بنسبة 40 في المائة تقريباً للإصابة بالاكتئاب، خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث.…
المزيد » -
منوعات
دراسة روسية: الاكتئاب يزيد معدلات وفيات سرطان الثدي لدى النساء
ربطت دراسة روسية بين الاكتئاب وزيادة معدلات الوفيات بين النساء المصابات بسرطان الثدي. وذكر الباحثون بجامعة قازان الطبية الحكومية في…
المزيد » -
منوعات
كيف يمكن للكسوف الكلي للشمس أن يؤثر على الحالة النفسية؟
في يوم الـ 28 من مايو/أيار سنة 585 قبل الميلاد، وعلى ما يُعرف اليوم باسم الأناضول بتركيا، كانت قد مرّت…
المزيد » -
منوعات
ما الفرق بين الاحتراق النفسي والاكتئاب؟
الاحتراق النفسي هو متلازمة تظهر نتيجة التعرّض لظروف ضاغطة (العمل، الأسرة، الإرهاق العاطفي..)، أما الاكتئاب فهو حالة عقلية مستمرة، ويمكن…
المزيد » -
منوعات
دراسة: الأسماك تقلل أعراض الاكتئاب لدى النساء
أظهرت دراسة جديدة أن الالتزام الوثيق بنظام غذائي متوسطي غني بالأسماك، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب لدى النساء الأكبر…
المزيد » -
منوعات
أنشطة بسيطة تحارب الاكتئاب
عندما تضربك موجة من الاكتئاب، قد تبدو ممارسة الرياضة وكأنها آخر شيء تريد القيام به. لكن دراسة جديدة تقول إنها…
المزيد » -
منوعات
هل تساعد الروائح في الشفاء من الاكتئاب؟
توصلت دراسة أميركية إلى أن شم رائحة مألوفة يمكن أن يساعد الأفراد المصابين بالاكتئاب على تذكُّر ذكريات محددة من حياتهم،…
المزيد » -
منوعات
تحذير من “الاكتئاب الشتوي”.. وهؤلاء أكثر عرضة للإصابة له!
كشفت دراسة جديدة عن إصابة بعض الأشخاص بالاكتئاب خلال فصل الشتاء، حيث يشعر هؤلاء بضعف وغياب الطاقة وازدياد في التوتر،…
المزيد » -
منوعات
دراسة: الاكتئاب يؤدي لزيادة الوزن
كشفت دراسة جديدة من جامعة كامبريدج إن ارتفاع وزن الشخص في غضون واحد من أعراض الاكتئاب، وإن التغيرات الصغيرة على…
المزيد » -
منوعات
دلالات في الدم تشير إلى الميول الانتحارية لدى مرضى الاكتئاب
يعاني أكثر من 16 مليون شخص في الولايات المتحدة من اضطرابات صحية رئيسية ترتبط بمرض الاكتئاب، مما يترتب عليه تكلفة…
المزيد » -
منوعات
ما العلاقة بين السكري والاكتئاب؟
أظهرت مراجعة بحثية حديثة لدراستين أن سوء التغذية يلعب دوراً مزدوجاً، حيث يساهم في خطر الإصابة بالسكري من النوع 2،…
المزيد » -
منوعات
هل يمكن الاستعاضة عن مضادات الاكتئاب برياضة الجري؟
للجري فوائد عديدة ومتنوعة منها تقوية الساقين وتقوية مفاصلهما و تقوية جهاز المناعة، ومحاربة أمراض القلب والشرايين وخفض ضغط الدم…
المزيد » -
منوعات
اليوغا الساخنة تقلل أعراض الاكتئاب
وفقاً لتجربة جديدة، أجراها باحثون في مستشفى ماساتشوستس العام، ونشرت نتائجها في مجلة الطب النفسي السريري، فإن اليوغا الساخنة (…
المزيد » -
منوعات
دراسة: النوم أقل من 5 ساعات كل ليلة قد يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب
كشفت دراسة جديدة أن الحصول باستمرار على أقل من خمس ساعات من النوم كل ليلة قد يزيد من خطر الإصابة…
المزيد » -
منوعات
ماذا تعرف عن اكتئاب الشتاء؟
مع حلول فصل الخريف يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب. فما أسباب ذلك؟ وكيف يمكن مواجهته؟ للإجابة عن هذه الأسئلة، قالت…
المزيد » -
منوعات
كيف تتعامل مع اكتئاب أخبار الحروب؟
تعد هذه الفترة من الزمن وقتاً عصيباً مليئاً بالتحديات، حيث توجد مناطق حرب نشطة في جميع أنحاء العالم. لذلك لابد…
المزيد » -
منوعات
باحثون: العلاج بالجري مضاد للاكتئاب
أجرى باحثون في جامعة أمستردام دراسة، لمعرفة ما إذا كان العلاج بالجري يمكن أن يكون مفيداً مثل مضادات الاكتئاب في…
المزيد » -
منوعات
دراسة تكشف كيف يؤثر نمط الحياة على الاكتئاب
توصلت دراسة جديدة إلى أن نمط الحياة الصحي الذي يتضمن اتباع حمية صحية، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والنوم الصحي، والتواصل…
المزيد » -
منوعات
كيف يُمكن للمتعافين من الاكتئاب تفادي الانتكاسة؟
أظهرت دراسة جديدة أُجريت تحت قيادة باحثين من جامعة كاليفورنيا الأميركية، أن الأشخاص الذين تعافوا من نوبة اكتئاب شديدة، يميلون…
المزيد » -
منوعات
دراسة: تناول المكسرات قد يقلل من شعورك بالاكتئاب
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول حفنة من المكسرات يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنحو الخُمس. ووفقاً…
المزيد »