الاكتئاب

دلالات في الدم تشير إلى الميول الانتحارية لدى مرضى الاكتئاب

يعاني أكثر من 16 مليون شخص في الولايات المتحدة من اضطرابات صحية رئيسية ترتبط بمرض الاكتئاب، مما يترتب عليه تكلفة…

ما العلاقة بين السكري والاكتئاب؟

أظهرت مراجعة بحثية حديثة لدراستين أن سوء التغذية يلعب دوراً مزدوجاً، حيث يساهم في خطر الإصابة بالسكري من النوع 2،…

هل يمكن الاستعاضة عن مضادات الاكتئاب برياضة الجري؟

للجري فوائد عديدة ومتنوعة منها  تقوية الساقين وتقوية مفاصلهما و تقوية جهاز المناعة، ومحاربة أمراض القلب والشرايين وخفض ضغط الدم…

اليوغا الساخنة تقلل أعراض الاكتئاب

وفقاً لتجربة جديدة، أجراها باحثون في مستشفى ماساتشوستس العام، ونشرت نتائجها في مجلة الطب النفسي السريري، فإن اليوغا الساخنة (…

دراسة: النوم أقل من 5 ساعات كل ليلة قد يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب

كشفت دراسة جديدة أن الحصول باستمرار على أقل من خمس ساعات من النوم كل ليلة قد يزيد من خطر الإصابة…

ماذا تعرف عن اكتئاب الشتاء؟

مع حلول فصل الخريف يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب. فما أسباب ذلك؟ وكيف يمكن مواجهته؟ للإجابة عن هذه الأسئلة، قالت…

كيف تتعامل مع اكتئاب أخبار الحروب؟

تعد هذه الفترة من الزمن وقتاً عصيباً مليئاً بالتحديات، حيث توجد مناطق حرب نشطة في جميع أنحاء العالم. لذلك لابد…

باحثون: العلاج بالجري مضاد للاكتئاب

أجرى باحثون في جامعة أمستردام دراسة، لمعرفة ما إذا كان العلاج بالجري يمكن أن يكون مفيداً مثل مضادات الاكتئاب في…

دراسة تكشف كيف يؤثر نمط الحياة على الاكتئاب

توصلت دراسة جديدة إلى أن نمط الحياة الصحي الذي يتضمن اتباع حمية صحية، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والنوم الصحي، والتواصل…

كيف يُمكن للمتعافين من الاكتئاب تفادي الانتكاسة؟

أظهرت دراسة جديدة أُجريت تحت قيادة باحثين من جامعة كاليفورنيا الأميركية، أن الأشخاص الذين تعافوا من نوبة اكتئاب شديدة، يميلون…

دراسة: تناول المكسرات قد يقلل من شعورك بالاكتئاب

توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول حفنة من المكسرات يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنحو الخُمس. ووفقاً…

4 حالات شائعة مشابهة للاكتئاب

الاكتئاب حالة مرضية لها معايير واضحة في التشخيص الطبي الدقيق، أسوة بوجود معايير واضحة لتشخيص الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع…

المشي السريع لمدة 20 دقيقة لعلاج الاكتئاب

كشفت دراسة جديدة أن المشي السريع لمدة 20 دقيقة يوميًا لمدة خمسة أيام في الأسبوع يمكن أن يقلل من خطر…

ما الصلة بين تراجع حاسة الشم والاكتئاب؟

قال باحثون في كلية طب جون هوبكنز إنهم وجدوا أدلة جديدة على الصلة بين انخفاض حاسة الشم وخطر الإصابة بالاكتئاب…

أعراض الاكتئاب تزيد خطر السكتة الدماغية

وجدت ورقة بحثية جديدة أنه كلما زادت أعراض الاكتئاب تزايد معها خطر الإصابة بسكتة دماغية، وأن التعافي من السكتة في…

نصائح لتحسين مزاجك بدون أدوية!

تفيد الإحصائيات بأن النساء أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب يليهم البالغون غير المتزوجين وذوي الدخل المنخفض. وجاءت خطوة مهمة إلى…

تحذير لمرضى الاكتئاب من تلقي العلاج عبر الدردشة!

تم تحذير أشخاص ينتظرون منذ شهور تلقي العلاج النفسي من اللجوء إلى تطبيقات الدردشة بوصفها بديلاً سريعاً، وفق «سكاي نيوز».…

ابتكار منظومة للذكاء الاصطناعي يمكنها اكتشاف حالات الإصابة بالاكتئاب

ابتكر فريق من الباحثين بالصين منظومة للذكاء الاصطناعي يمكنها مساعدة علماء النفس على اكتشاف حالات الإصابة بالاكتئاب عن طريق تحليل…

خطر الاكتئاب يتزايد بسبب طبيعة الهواء

يتسبّب استنشاق الهواء الملوَّث على المدى البعيد بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، على ما أفادت دراستان حديثتان كبيرتان، في نتيجة تُضاف…

نقص «فيتامين د» يسبب الاكتئاب والتعب المزمن

كشفت دراسة حديثة أن معالجة انخفاض مستويات فيتامين «د» بالمكملات الغذائية، قد يقلل خطر محاولة الانتحار لدى بعض الأشخاص، فيما…

هل هناك فوائد لـ “الاكتئاب”؟

دراسة صينية: مشاهدة التلفزيون تصيبك بالاكتئاب

أظهرت دراسة صينية جديدة أن كل ساعة يقضيها الشخص في مشاهدة التلفزيون يومياً تزيد من خطر إصابته بالاكتئاب بنسبة 5%.…

ما هو الاضطراب العاطفي الموسمي؟

ترتبط صحتنا العقلية ارتباطًا وثيقًا بالبيئة، ومع تقلص الأيام الطويلة للموسم الدافئ المشمس لإفساح المجال لأيام أكثر برودة، يصبح من…

دراسة حديثة تكشف العلاقة بين أدوية الاكتئاب والخرف

يصيب الاكتئاب حوالي 16 مليون أمريكي بالغ كل عام، وحوالي 1 من كل 6 بالغين سيصابون بالاكتئاب في وقت ما…

أيهما أكثر عرضة للاكتئاب.. النباتيون أم آكلو اللحوم؟!

إن الطب النفسي الغذائي هو أحد مجالات الطب التي تم استلهامها من أهمية النظام الغذائي وتأثيراته على الصحة النفسية. في…

دراسة: العمل 90 ساعة أسبوعيا في وظائف مجهدة يزيد الاكتئاب

كشفت دراسة أمريكية أن العمل في وظائف مجهدة لفترات طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بالاكتئاب. وأظهرت الدراسة التي أجريت في…

دراسة: القرب من البحر يخفف من اضطرابات القلق والاكتئاب

خلصت دراسة حديثة تم نشرها موقع “stern” الألماني، إلى أن أفضل مكان للراحة النفسية والتخلص من الإجهاد اليومي، ليس الغابة،…

دراسة: النباتيون أكثر تعرضاً للاكتئاب

أظهرت دراسة جديدة أن النباتيين يعانون من ضعف معدل نوبات الاكتئاب التي تصيب آكلي اللحوم، وتتناغم هذه النتائج مع أبحاث…

3 أطعمة تخفف مستوى التوتر والاكتئاب

قال الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، إننا نعيش في ظروف تحتم علينا الاهتمام بالجهاز العصبي والتعامل ذاتيا مع التوتر.…

البوتكس علاج سحري للاكتئاب!

يلجا الكثيرون اليوم ومع تقدم العلم لحقن البوتكس لمحاربة علامات الشيخوخة على الجلد، وبخلاف الاستخدامات التجميلية فقد كشفت دراسة حديثة…

ما علاقة الاكتئاب والحالة النفسية بألم المعدة؟

بين المعدة والصحة النفسية علاقةٌ وطيدة جداً، إذ تؤثر الأولى على الثانية بشكلٍ كبير. اكتشف العلاقة بينهما في هذا المقال.…

دراسة: النباتيون أكثر عرضة للاكتئاب بمرتين من آكلي اللحوم

يعاني النباتيون من نوبات اكتئاب أكثر بمرتين من آكلي اللحوم، وفقاً لدراسة جديدة أجراها باحثون برازيليون، ونُشرت في مجلة «الاضطرابات…

دراسة: الاكتئاب والوحدة يسرعان عملية الشيخوخة أكثر من التدخين

أكدت مجموعة من الباحثين أن الشعور بالاكتئاب أو الوحدة يمكن أن يسرع من عملية الشيخوخة أكثر من التدخين. وفي حين…

نصائح لتجاوز اكتئاب ما بعد الإجازة

أجمعت دراسات عدة على أن الكثير من المسافرين يسيطر عليهم الشعور بالكآبة خلال الأيام الأولى من الرجوع إلى العمل وروتين…

تناول هذه الفاكهة يوميا للقضاء على الاكتئاب

كشف باحثون في دراسة جديدة أن تناول تفاحة يوميا يمكن أن يساعد في محاربة الاكتئاب، حسب ما نقلت صحيفة “ديلي…