الاكتئاب
-
منوعات
هل تعاني من الاكتئاب المبتسم؟
عاني المصاب بالاكتئاب المبتسم من الحزن وقلة النشاط ولكنه يتظاهر عكس ذلك تماماً في الأماكن العامة. إذا كنت تعاني من…
المزيد » -
منوعات
مكمل غذائي يساعد في علاج الاكتئاب
أشارت دراسة جديدة نشرت مؤخرا في مجلة Translational Psychiatry إلى أن مكملات البروبيوتيك قد تساعد في علاج الاكتئاب وأعراضه. ووجدت…
المزيد » -
منوعات
أعراض جسدية تؤكد إصابتك بالاكتئاب
لا نجمع في كثير من الأحيان بين الاكتئاب والألم الجسدي ، لكن تظهر الأبحاث أن هذا المرض العقلي يمكن أن…
المزيد » -
منوعات
هل يعاني أكثر أطباء النفس من الاكتئاب؟
كشف استشاري طب نفسي سعودي حقيقة معاناة أكثر أطباء النفس من الاكتئاب. وأوضح مشعل العقيل، حسبما أفاد موقع «سبق» الإخباري،…
المزيد » -
منوعات
النظام الغذائي “البحر الأبيض المتوسط” يحسّن الاكتئاب لدى الرجال!
ذكرت الدراسات أن تناول نظام غذائي متوسطي وفير بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك والمكسرات وزيت الزيتون يسهم في انخفاض خطر…
المزيد » -
منوعات
الاكتئاب والقلق يزيدان احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة
أظهرت دراسة جديدة أن النساء من جميع الأعمار والرجال الصغار السن، الذين يعانون اضطرابات مزاجية معينة، مثل القلق والاكتئاب، يكونون…
المزيد » -
منوعات
دراسة تكشف الرابط بين الإكزيما والاكتئاب
قالت دراسة جديدة إن الاكزيما ترتبط بزيادة خطر الاكتئاب أو القلق بنسبة 63% خاصة لدى المراهقين. وأفادت الدراسة باحتمال وجود…
المزيد » -
منوعات
المتعافون من كورونا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب وتعاطي المخدرات
توصلت دراسة أميركية كبرى إلى أن المتعافين من فيروس «كورونا» معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق ومشاكل النوم وتعاطي…
المزيد » -
منوعات
دراسة: الرجال أكثر عرضة للاكتئاب
كشفت دراسة حديثة لجامعة بريتيش كولومبيا، أن الرجال في كندا وأستراليا عرضة لخطر متزايد للإصابة بأمراض نفسية عند الانفصال أو…
المزيد » -
منوعات
تناول الفطر يقلل احتمال الإصابة بالاكتئاب
كشفت دراسة حديثة أن تناول الفطر يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب. ونظر خبراء كلية ولاية بنسلفانيا للطب…
المزيد » -
منوعات
دراسة تكشف سبب ارتفاع نسب الاكتئاب والقلق حول العالم
كشفت دراسة جديدة، أن حالات الاكتئاب والقلق قد زادت بأكثر من الربع في معظم أنحاء خلال العام 2020 بسبب تفشي…
المزيد » -
منوعات
دراسة: بيئة العمل السامة تزيد خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 300%
نصح باحثون أستراليون بضرورة الاهتمام بالصحة النفسية للموظفين وذلك لأن أجواء العمل السامة تزيد من معدلات معاناتهم من الاكتئاب. لا…
المزيد » -
منوعات
الزعفران..لتحسين الحالة المزاجية وتخفيف أعراض الاكتئاب!
الزعفران هو أحد التوابل عالية القيمة التي تشتهر بنكهتها ولونها وخصائصها الطبية. اسمها العلمي هو Crocus sativus ، ويمكن معالجة…
المزيد » -
منوعات
دراسة: النوم الصحيح أقوى سلاح لمحاربة الاكتئاب
توصلت دراسة جديدة إلى أن جدول النوم غير المنتظم يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالاكتئاب على المدى الطويل.…
المزيد » -
منوعات
دراسة: البندورة للوقاية من الاكتئاب
اكتشفت دراسة جديدة أن تناول القليل من البندورة عدة مرات في الأسبوع من شأنه أن يخفف خطر الإصابة بالاكتئاب، وفق…
المزيد » -
منوعات
دراسة: أعراض الاكتئاب تزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
قالت دراسة حديثة، إن الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب متعددة لديهم أخطار متزايدة للإصابة بالسكتة الدماغية. وأظهرت الدراسة، التي…
المزيد » -
منوعات
دراسة تكشف الصلة بين الضغط العصبي والاكتئاب
حدد الباحثون، في معهد كارولينسكا بالسويد، بروتيناً في المخ مهم لوظائف مادة السيروتونين المسؤولة عن تنظيم المزاج، ولإطلاق هرمونات الضغط…
المزيد » -
منوعات
تعرف على أكثر 3 شعوب عربية ينتشر فيها الاكتئاب
أظهر تقرير أعدته منظمة “البارومتر العربي” حول الصحة النفسية بدول الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، إصابة 20 في المئة من الشعب…
المزيد » -
منوعات
خبراء التغذية: الفطور الصحي يساعدك على التخلص من الاكتئاب
يلجأ غالبية المصابين بالاكتئاب إلى زيارة طبيب نفسي أو تناول أدوية مضادة له. غير أن ممارسة الرياضة والتأمل كاليوغا والمشي…
المزيد » -
منوعات
بلجيكية تعتقد أنها «دجاجة» بسبب إصابتها بحالة نادرة من اضطراب الصحة العقلية !
شخّص أطباء حالة امرأة بلجيكية اعتقدت أنها دجاجة بأنه اضطراب صحة عقلية مرتبط بالاكتئاب، وفقاً لصحيفة الـ«غارديان». والمرأة البالغة من…
المزيد » -
منوعات
الرياضة علاج فعال للتخلص من مرض العصر !
يعتبر الاكتئاب السبب الرئيسي لاعتلال الصحة، ويعاني قرابة 500 مليون شخص من حالات الاكتئاب حول العالم. تتم معالجة الاكتئاب عموماً…
المزيد » -
منوعات
أطعمة تساعدك على محاربة الاكتئاب والاضطرابات النفسية
يحاول كثير من الأشخاص تجنب الأدوية الكيميائية في علاج الأمراض وخصوصاً في علاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية. وقد كشف باحثون عن…
المزيد » -
منوعات
أطعمة لمحاربة الاكتئاب ورفع حالتك المعنوية
كشفت طبيبة نفسية روسية عن الأغذية الأكثر فاعلية لمكافحة القلق والاكتئاب. وقالت الطبيبة أولغا سيفولدايفا، إن من بين المنتجات التي…
المزيد » -
منوعات
أعراض الإصابة بـ “الاكتئاب المبتسم” في العزل المنزلي
يُعرف “الاكتئاب المبتسم” بأنه حالة يبدو خلالها الشخص سعيدا بينما يعاني في الحقيقة من أعراض اكتئاب داخلية. وفي حين أنها…
المزيد » -
منوعات
الإفراط في ممارسة الرياضة يهددك بالإصابة بـ الاكتئاب
تعتبر الرياضة والتمارين البدنية من الأمور الهامة للحفاظ على اللياقة والصحة، وكذلك تنشيط الدورة الدموية وبعض العمليات الحيوية في الجسم…
المزيد » -
منوعات
كيف تعالج مكملات زيت السمك الاكتئاب؟
مكملات زيت السمك الغذائية قد تساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب في بعض الأشخاص، وتشير الدراسات القليلة التي أجريت على البالغين…
المزيد » -
منوعات
اتبع هذه الخطوات لتجنب الإصابة بـ الاكتئاب في العزل المنزلي
يشهد العالم عزل كثيرين لـ15 يوماً في العديد من الدول العربية والعالمية للوقاية والحد من انتشار فيروس كورونا المستجد في…
المزيد » -
منوعات
لمحاربة الاكتئاب..هذه الأطعمة لتحسين الصحة النفسية
كشف خبراء الطب في مستشفى مايو في ولاية أريزونا الأمريكية، عن مواد غذائية قادرة على تحسين الصحة النفسية للإنسان بعد…
المزيد » -
منوعات
علامات وأعراض الاكتئاب عند الرجال
هل تشعر بالهياج أو العزلة أو الانطواء؟ هل تجد نفسك تعمل طوال الوقت؟ قد تكون استراتيجيات التكيف غير الصحية هذه…
المزيد » -
منوعات
عادات يومية وصحية تساعدك على محاربة اكتئاب الشتاء
أحياناً، عندما تنخفض درجات حرارة الطقس ويصبح النهار أقصر، يعاني معظمنا من اكتئاب الشتاء.. الشعور بالإحباط في الشتاء شائع جداً،…
المزيد » -
منوعات
دراسة تكشف العلاقة بين صور الـ “سيلفي” وأعراض الاكتئاب لدى النساء !
أشارت دراسة جديدة إلي العلاقة بين سلوكيات الصور الذاتية ” السيلفي “ ، والتمييز الذاتي، وأعراض الاكتئاب لدى النساء. وأبانت…
المزيد » -
منوعات
ما هو الاضطراب العاطفي الموسمي؟
الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب الشديد يحدث خلال أوقات معينة من السنة. ومع أنه يعد نوعًا من الاكتئاب،…
المزيد » -
منوعات
دراسة: المرأة العاملة أقل عرضة لـ “الاكتئاب”
خلصت دراسة أجريت على مدى 36 عامًا في الهند، إلى أن النساء العاملات يتمتعن بصحة جيدة وعمر أطول، وأقل عُرضة…
المزيد » -
منوعات
لهذه الأسباب..سكان المدن أكثر عرضة لـ الانتحار والاكتئاب
أظهرت دراسة حديثة، أن الذين يعيشون في المناطق الملوثة هم أكثر عرضة للموت بسبب الانتحار أو الإصابة بـ الاكتئاب .…
المزيد » -
منوعات
هذه الأحاسيس يشعر بها مريض الاكتئاب !
يمكن ملاحظة الاكتئاب عند أي شخص حين يكون مزاجه متعكّراً بشكل مستمر ويفقد الرغبة بالاستمتاع بأي نشاطات. كما يمكن ملاحظة…
المزيد »