الاكتئاب
-
منوعات
دراسة تكشف الصلة بين الضغط العصبي والاكتئاب
حدد الباحثون، في معهد كارولينسكا بالسويد، بروتيناً في المخ مهم لوظائف مادة السيروتونين المسؤولة عن تنظيم المزاج، ولإطلاق هرمونات الضغط…
المزيد » -
منوعات
تعرف على أكثر 3 شعوب عربية ينتشر فيها الاكتئاب
أظهر تقرير أعدته منظمة “البارومتر العربي” حول الصحة النفسية بدول الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، إصابة 20 في المئة من الشعب…
المزيد » -
منوعات
خبراء التغذية: الفطور الصحي يساعدك على التخلص من الاكتئاب
يلجأ غالبية المصابين بالاكتئاب إلى زيارة طبيب نفسي أو تناول أدوية مضادة له. غير أن ممارسة الرياضة والتأمل كاليوغا والمشي…
المزيد » -
منوعات
بلجيكية تعتقد أنها «دجاجة» بسبب إصابتها بحالة نادرة من اضطراب الصحة العقلية !
شخّص أطباء حالة امرأة بلجيكية اعتقدت أنها دجاجة بأنه اضطراب صحة عقلية مرتبط بالاكتئاب، وفقاً لصحيفة الـ«غارديان». والمرأة البالغة من…
المزيد » -
منوعات
الرياضة علاج فعال للتخلص من مرض العصر !
يعتبر الاكتئاب السبب الرئيسي لاعتلال الصحة، ويعاني قرابة 500 مليون شخص من حالات الاكتئاب حول العالم. تتم معالجة الاكتئاب عموماً…
المزيد » -
منوعات
أطعمة تساعدك على محاربة الاكتئاب والاضطرابات النفسية
يحاول كثير من الأشخاص تجنب الأدوية الكيميائية في علاج الأمراض وخصوصاً في علاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية. وقد كشف باحثون عن…
المزيد » -
منوعات
أطعمة لمحاربة الاكتئاب ورفع حالتك المعنوية
كشفت طبيبة نفسية روسية عن الأغذية الأكثر فاعلية لمكافحة القلق والاكتئاب. وقالت الطبيبة أولغا سيفولدايفا، إن من بين المنتجات التي…
المزيد » -
منوعات
أعراض الإصابة بـ “الاكتئاب المبتسم” في العزل المنزلي
يُعرف “الاكتئاب المبتسم” بأنه حالة يبدو خلالها الشخص سعيدا بينما يعاني في الحقيقة من أعراض اكتئاب داخلية. وفي حين أنها…
المزيد » -
منوعات
الإفراط في ممارسة الرياضة يهددك بالإصابة بـ الاكتئاب
تعتبر الرياضة والتمارين البدنية من الأمور الهامة للحفاظ على اللياقة والصحة، وكذلك تنشيط الدورة الدموية وبعض العمليات الحيوية في الجسم…
المزيد » -
منوعات
كيف تعالج مكملات زيت السمك الاكتئاب؟
مكملات زيت السمك الغذائية قد تساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب في بعض الأشخاص، وتشير الدراسات القليلة التي أجريت على البالغين…
المزيد » -
منوعات
اتبع هذه الخطوات لتجنب الإصابة بـ الاكتئاب في العزل المنزلي
يشهد العالم عزل كثيرين لـ15 يوماً في العديد من الدول العربية والعالمية للوقاية والحد من انتشار فيروس كورونا المستجد في…
المزيد » -
منوعات
لمحاربة الاكتئاب..هذه الأطعمة لتحسين الصحة النفسية
كشف خبراء الطب في مستشفى مايو في ولاية أريزونا الأمريكية، عن مواد غذائية قادرة على تحسين الصحة النفسية للإنسان بعد…
المزيد » -
منوعات
علامات وأعراض الاكتئاب عند الرجال
هل تشعر بالهياج أو العزلة أو الانطواء؟ هل تجد نفسك تعمل طوال الوقت؟ قد تكون استراتيجيات التكيف غير الصحية هذه…
المزيد » -
منوعات
عادات يومية وصحية تساعدك على محاربة اكتئاب الشتاء
أحياناً، عندما تنخفض درجات حرارة الطقس ويصبح النهار أقصر، يعاني معظمنا من اكتئاب الشتاء.. الشعور بالإحباط في الشتاء شائع جداً،…
المزيد » -
منوعات
دراسة تكشف العلاقة بين صور الـ “سيلفي” وأعراض الاكتئاب لدى النساء !
أشارت دراسة جديدة إلي العلاقة بين سلوكيات الصور الذاتية ” السيلفي “ ، والتمييز الذاتي، وأعراض الاكتئاب لدى النساء. وأبانت…
المزيد » -
منوعات
ما هو الاضطراب العاطفي الموسمي؟
الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب الشديد يحدث خلال أوقات معينة من السنة. ومع أنه يعد نوعًا من الاكتئاب،…
المزيد » -
منوعات
دراسة: المرأة العاملة أقل عرضة لـ “الاكتئاب”
خلصت دراسة أجريت على مدى 36 عامًا في الهند، إلى أن النساء العاملات يتمتعن بصحة جيدة وعمر أطول، وأقل عُرضة…
المزيد » -
منوعات
لهذه الأسباب..سكان المدن أكثر عرضة لـ الانتحار والاكتئاب
أظهرت دراسة حديثة، أن الذين يعيشون في المناطق الملوثة هم أكثر عرضة للموت بسبب الانتحار أو الإصابة بـ الاكتئاب .…
المزيد » -
منوعات
هذه الأحاسيس يشعر بها مريض الاكتئاب !
يمكن ملاحظة الاكتئاب عند أي شخص حين يكون مزاجه متعكّراً بشكل مستمر ويفقد الرغبة بالاستمتاع بأي نشاطات. كما يمكن ملاحظة…
المزيد » -
منوعات
احذر من الوحدة..العزلة عن الآخرين تؤدي إلى الانتحار !
حذّر أطباء الطب نفسي من الوحدة والابتعاد عن الآخرين، مؤكدين أنها مضرة جدا بالصحة العقلية وتقود الشخص إلى المرض النفسي،…
المزيد » -
منوعات
ممارسة الرياضة تقلل من أعراض الاكتئاب عند المرأة
كلما قل مستوى نشاط المرأة البدني وكثرت ساعات جلوسها كلما زاد احتمال إصابتها بـ الاكتئاب..أحد أكثر أمراض العصر النفسية شيوعاً.…
المزيد » -
منوعات
ممارسة كرة الريشة الطائرة يحميك من الإصابة بالاكتئاب
كشفت دراسة يابانية حديثة أن ممارسة كبار السن لـ كرة الريشة الطائرة، يعمل على تعزيز صحة الدماغ والجسم في آن…
المزيد » -
منوعات
تناول هذه الأطعمة وحارب الاكتئاب دون اللجوء إلى طبيب نفسي!
لا تقتصر فوائد الطعام على الوقاية والعلاج من الأمراض العضوية، بل يساهم أيضًا في علاج العديد من الاضطرابات النفسية، وخاصةً…
المزيد » -
منوعات
تخلصي من الاكتئاب بتناول “الشوكولاتة” !
كشقت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، إلى وجود صلة بين الشوكولاتة الداكنة والمزاج. ووفقًا…
المزيد » -
منوعات
احذر..شعورك بالاكتئاب قد يكون وراءه تناول الخبز!
وجد باحثون أن الغلوتين ينتج “استجابات للصحة العقلية” لدى بعض الناس بعد تناولهم أطعمة مثل الخبز والمعكرونة، يمكن أن تتمثل…
المزيد » -
منوعات
هل هناك علاقة بين مواقع التواصل الاجتماعي والاكتئاب عند المراهقين؟
أشارت دراسات عديدة إلى أن قضاء فترة زمنية طويلة على مواقع التواصل الاجتماعي ومشاهدة التلفزيون، يرتبطان بأعراض الاكتئاب لدى الشباب،…
المزيد »