التخلص من التوتر الصباحي

للحد من التوتر الصباحي .. إليك هذه النصائح البسيطة !

معظمنا يستيقظ بحالة من التوتر والعصبية والانزعاج منذ الصباح الباكر. ويعود سبب ذلك لكثرة الضغوطات والمسؤوليات التي يعيشها الفرد في…