التخلص من الوزن الزائد
-
منوعات
بهذه الطرق تحافظون على وزنكم خلال فصل الشتاء
لا شكّ أنّنا في فصل الشتاء ومع إنخفاض كبير في درجات الحرارة، قد نشعر بالحاجة لتناول الأطعمة أكثر وهذا الأمر…
المزيد » -
منوعات
أفضل 3 أنظمة غذائية مناسبة لخسارة الوزن
مع بداية العام الجديد يبدأ التفكير في طريقة لاستعادة الرشاقة والتخطيط للانطلاق بأهداف صحية شمولية كاتباع نظام غذائي صحي وبدء…
المزيد » -
منوعات
ما علاقة تخفيض الوزن بالأكل المقيّد بالوقت؟
أظهرت دراسة حديثة أن تقييد تناول الطعام في أوقات معينة في اليوم، ليس أفضل من تقليل سعرات حرارية، لتخفيض الوزن…
المزيد » -
منوعات
نصائح للتخلص من الوزن الزائد أثناء الحجر المنزلي
ربما لا تخرجون في هذه الأيام من المنزل إلا قليلاً بسبب الإجراءات التي يفرضها انتشار فيروس كورونا المستجد في بلدكم…
المزيد »