التدريبات الذهنية

دراسة: التدريبات الذهنية تحد من ارتفاع ضغط الدم

الاعتقاد السائد منذ فترة طويلة عن التأمل والتدريبات الذهنية أنها “نشاط مهدئ”، إلا أن دراسة أمريكية حديثة قدمت دليلاً على…