التعامل مع القلق

جرّب هذه الحيل الذهنية للتعامل مع القلق!

للتعامل مع القلق… إليكم هذه الحيل الذهنية! يبدأ شعور القلق بالظهور عندما تجدون أنفسكم عالقين في دوامة من الأفكار والمخاوف…