التمارين الرياضية
-
منوعات
هذه هي فوائد ممارسة التمارين الرياضية لـ”المرأة الحامل”
ممارسة التمارين الرياضية مفيدة للجميع عموما من دون استثناء، لكن لها أهمية خاصة للأمهات الحوامل على وجه التحديد. ويوصي الأطباء…
المزيد » -
منوعات
أخطاء شائعة نرتكبها بعد الذهاب لصالة الألعاب الرياضية
تعمل التمارين الرياضية على تحسين صحتنا العامة، لكن الكثير منا يرتكبون أخطاء بعد التمرين، يمكن أن تجعل روتيننا البدني أقل…
المزيد » -
منوعات
ممارسة هذه التمارين الرياضية تحميك من الوفاة المبكرة
التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي والسباحة، من شأنها أن تقلل فرص الوفاة المبكرة، بحسب تقرير لصحيفة «الغارديان» البريطانية. وهذه التمارين…
المزيد » -
منوعات
لا تتناولي هذه الأطعمة بعد ممارسة الرياضة
نحن نمارس الرياضة للحصول علي جسد ممشوق ليس به ترهلات، ولتنشيط الدورة الدموية بالجسم أيضًا، كما أن الرياضة تخلص الجسم…
المزيد »