التمارين الهوائية

التمارين الهوائية تنمي اللياقة القلبية التنفسية

تحسن التمارين الهوائية من صحة القلب والرئتين، وتحمي من أمراض القلب والشرايين وتنشط الدورة الدموية. وبينت وزارة الصحة الإماراتية أن…