التمرينات الرياضية
-
منوعات
لماذا يزيد الوزن أحياناً بعد ممارسة التمرينات الرياضية؟
قال موقع «لايف سينس» العلمي إن بعض الأشخاص يصابون بخيبة أمل عندما يجدون زيادة في أوزانهم بعد أداء تمرينات رياضية…
المزيد » -
منوعات
علماء: التمرينات الرياضية الشاقة قد تسبب تخلفاً عقلياً
اكتشف علماء أن ممارسة التمرينات الرياضية الشاقة يمكن أن تضر الدماغ، وأنها ليست دائماً مفيدة للصحة. واعتمد العلماء، بحسب موقع…
المزيد » -
منوعات
9 خرافات شائعة عن ممارسة التمرينات الرياضية..توقف عن تصديقها
الكثير من الأسباب التي تجعل الناس لا يخصصون الوقت الكافي لممارسة النشاط البدني إضافة إلى الكثير من المفاهيم الخاطئة عن…
المزيد » -
منوعات
دراسة: تناول البطاطس أثناء التمرينات يحسن أداء الرياضيين
وفقًا لدراسة جديدة نشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي، فإن تناول البطاطس المهروسة أثناء التمرين لفترات طويلة يعمل على…
المزيد »